nosh(ナッシュ)

【24食完食レポート】noshナッシュの口コミ評判 牛肉と野菜のXO醤炒めの感想

ナッシュ 口コミ

  • 栄養管理をしたいけどよく分からない。
  • 自分で栄養管理した食事なんて作れない。
  • 何を食べたら良いか分からない。
  • そもそも料理する時間もない。

筋力トレーニングをしっかりできても食事管理が上手くできない人は多いのではないでしょうか?

また、食事制限に挑戦しても3日も続かない・・・

そんな人に便利なサービスが、低糖質で高たんぱくな食事を自宅に配送してくれる「nosh - ナッシュ」です。

この記事で紹介する管理栄養士と専属シェフが作るオシャレな低糖質宅配弁当で人気急上昇中の「「nosh - ナッシュ」を取り入れると誰でも簡単に低糖質で高たんぱくな食生活を送ることができます。

なぜなら、ナッシュの食事は1食あたりの糖質平均が17gでダイエットに取り組む人や糖質制限に取り組む人などにおすすめなサービスだからです。

この記事では、「nosh - ナッシュ」で購入した「牛肉と野菜のXO醤炒め」を食べた感想を紹介しています。

たくママ
実際に「nosh - ナッシュ」を24食食べた中でも「牛肉と野菜のXO醤炒め」はかなり美味しいです!

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低糖質の食事が減量につながる理由

糖質制限

そもそもなぜ糖質制限がダイエットに効果的なのか理由をご存知ですか?

糖質は炭水化物の一部で主な役割は、重要なエネルギー源、脳や神経の活動を左右するエネルギー源になります。

糖質は人が生きていく中で必要な栄養素ですが、太る原因の1つとして、糖質の摂り過ぎが考えられます。

1日の食事の中で、糖質をどれぐらい摂取しているのか振り返ってみてください。

朝食にパンを食べる。
しかも菓子パンや惣菜パンを食べていません?

昼食、夕食のご飯 お米が美味しすぎてついついお代わりしていませんか?

日常の食生活の中で、気が付けば糖質を過剰に摂取している場合が多々あります。

たくママ
ついつい取りすぎてしまう糖質を制限することでなぜ減量につながるのか?

一つの理由として、体内の糖が不足してくると、体内の中性脂肪が分解されるので結果的に脂肪減少につながります。

二つ目に、糖質制限を行うことで、血糖値の上昇を抑えることができます。

血糖値の上昇を抑えると、結果としてインスリンの分泌も抑制することができます。

インスリンには血糖値を下げる働きの他に、脂肪が合成されるのを促進、脂肪の分解を抑制する働きがあ流ので、インスリンの分泌量が少なくなれば、それだけ糖が脂肪細胞に取り込まれなくなり、結果として太りにくくなります。

たくママ
では、糖質を摂らなければ良いのでは?

わざわざ低糖質の食事をしなくても、単純な話、糖質を完全にカットすれば良いのでは?と思いますが、三大栄養素の一つである炭水化物・糖質は生きていく中でとても重要な栄養素になります。

糖質を極端に減らすリスクも考えられます。

  • 疲れやすい
  • 集中力が欠ける
  • めまいや頭痛などの慢性的な体調不良

筋トレをしている人などが糖質不足になると、身体は筋肉を分解してエネルギーを補おうとします。
結果、筋肉量が減ってしまうという危険性があります。

筋トレ頑張っているのに筋肉が付かない・・・
もしかすると極端な糖質制限が原因かもしれません。

たくママ
糖質は悪ではなく、過剰摂取が太る原因の一つです。
noshの冷凍弁当のような低糖質な食事を食べることで、1日の糖質量を計算することが可能になります。

結果、糖質の過剰摂取を避けることができ、ダイエットへと繋がります。

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ナッシュがダイエットにオススメな理由

ナッシュ

ナッシュの冷凍弁当を利用することで、1日の糖質量を制限しダイエット効果を高めることができますが、実際の効果が気になる人も多いでしょう。

糖質制限メニューを展開する企業はいくつかありますが、ナッシュの糖質制限メニューには、臨床試験の裏付けが公式サイトに提示されています。

宅配弁当を展開する企業の中で、臨床試験データーを掲載しているのはnosh ナッシュぐらいではないでしょうか。

糖質量を抑えることで体重の減少、中性脂肪値の減少、血圧の低下など、ナッシュを一定期間食べることで、確実に健康な身体へと変化していきます。

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牛肉と野菜のXO醤炒めの感想

ナッシュ 口コミ

noshの牛肉と野菜のXO醤炒めの原材料と栄養価

牛肉と野菜のXO醤炒め(牛肉、醤油ダレ、パプリカ、たけのこ、アスパラガス、XO醤、植物油、おろしにんにく、チキンコンソメ)
茄子のピリ辛煮(なす、植物油、だしつゆ、清酒、みりん、醤油、ごま、唐辛子)
わかめと蒸し鶏のピリ辛胡麻和え(鶏肉、芝麻醤、白葱、植物油、わかめ、ラー油)
小松菜の生姜炒め(小松菜、おろし生姜、醤油、植物油、チキンコンソメ)

カロリー:464kcal
たんぱく質:19.5g
糖質:8.8g
脂質:34.4g
食物繊維:2.3g
塩分:2.5g

ポイント(nosh公式サイトより)

XO醤の旨味が牛肉と4種類の野菜(たけのこ、アスパラ、黄・赤パプリカ)に絡まった、牛肉と野菜のXO醤炒め。XO醤とは「最高級(eXtra Old)の調味料」という意味。干しエビや干し貝柱など高級食材を使った旨味たっぷりの味噌風味の調味料なので、食材の美味しさを引き立ててくれます。副菜には、唐辛子が効いた茄子のピリ辛煮、甘辛いタレがやみつきになる棒々鶏サラダ、体の芯から温めてくれるショウガオールを含む生姜がしっかりと感じられる小松菜の生姜炒めをご用意致しました。

公式サイトの口コミもかなり高評価ですが、ビックリするぐらい美味しいです。

味の評価人それぞれですが、冷凍弁当としてのクオリティーはかなり高いと感じました。

牛肉の脂身がちょっと気になりますが、味付けは最高です。

白ご飯に相性ぴったりですが・・・糖質制限を徹底するなら白米は控えましょう。

参考

白米150g(一般的なお茶碗1杯)
糖質 約55g
カロー 約252Kcal

筋トレバカ旦那
白米が我慢できるか・・・己との戦いです。

茄子のピリ辛煮、わかめと蒸し鶏のピリ辛胡麻和え、小松菜の生姜炒めも美味しかったです。

野菜も多く入っているので栄養バランスも食べ応えもあります。

このボリュームと満足感で糖質8.8gなのはリピートしたくなります。

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nosh公式サイトの口コミ

ナッシュの公式サイトには、メニューごとに購入者からのコメントが掲載されています。

メニューによってはネカディブなコメント評価が掲載されることもあるので、かなり参考になります。

牛肉と野菜のXO醤炒めの口コミはどれも高評価になっています。

驚きました。 美味しいです。 味もしっかりとしており トータルバランスも最高。 牛肉も硬すぎず 野菜もしっかりと柔らかい。 リピ決定です。

お肉の脂身が少し多すぎたかな?とは思うものの、味は最高に美味しいです! 主菜はもちろん、副菜の棒棒鶏サラダがかなり好みでこれを主菜くらいのボリュームでいただきたいと思うくらいでした。

XO 醤と牛肉が絡んで美味しかった‼️副菜のなすのピリ辛、ぼうぼう鳥も美味しいです。

味付けもよくめっちゃ美味しい。副菜のナスがめちゃくちゃ美味しかった。新しい容器になってからベシャっと感が少ないものが多くて好きです。

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まとめ

「nosh - ナッシュ」のメインメニューの中でも飛び抜けて美味しかった「牛肉と野菜のXO醤炒め」

500kcal以下で糖質量は8.8gなので、糖質制限中でも食事を楽しむことができるメニューです。

味付けが若干濃いめなので白ご飯が食べたくなりますが、グッとこらえてください。笑

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たくママ

たくまま

サイトにご訪問いただきありがとうございます。 2児のママでありながら、正社員として働く「たくママ」です。 このサイトでは、宅配冷凍弁当や宅配食材を実際に利用した感想やポイントを掲載しています。 宅配食材や宅配冷凍弁当で「時短」を目指しています。

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