ダイエット、減量、ボディーメイクには、食事の管理が必要です。
ご紹介するMORE THAN DELIは、トレーニング効果を高めたい、ダイエット効果を高めたい方の食事として、予め栄養計算された高タンパク低カロリー、低脂質な冷凍弁当です。
筋トレや減量、ダイエットに最適な５食セットをMORE THAN DELI様から提供頂いたのでご紹介したいと思います。
個人的には、冷凍弁当の中で１〜２位を争う美味しさです。
MORE THAN DELIの基本情報
| 会社名 | MORE THAN DELI 合同会社 |
| 所在地 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿5-11-30 |
| 電話番号 | 050-5359-5366 |
| 事業内容 | 弁当、惣菜等の食品企画・販売 アスリート向け食育活動・食事カウンセリング 商品企画・共同開発 |
MORE THAN DELIのメニューと価格
MORE THAN DELIのメニューは、５食セットと１０食パックの２パターンから選択します。
それぞれAコース、Bコースがあり、メニュー内容が異なります。
メモ
５食セットの価格は５，５００円（税抜）
１０食パックの価格は１０，０００円（税抜）
５食セットは、AセットとBセットの２種類
１０食パックは、Aセット×２ Bセット×２ Aセット＋Bセット
＊発送日：毎週月曜日
（毎週日曜日までの購入分が、翌日の月曜日の出荷）
＊送料：本州は一律1000円。北海道、沖縄は2000円。
気になる栄養価は、筋肉作りに欠かせない「たんぱく質」は、平均３０g
脂質は平均１０g前後、糖質は３０g〜４０g
5食セット Bセット 5,500円（税抜）
- １. 牛肉のヘルシー焼肉
カロリー：371kcal
たんぱく質：30.2g ／ 脂質：9.9g ／ 糖質：33g ／ 食塩相当量：1.6g
【原材料】
・牛肉のおろし焼肉（牛もも赤肉、玉ねぎ、ぶなしめじ、大根おろし）
・里芋の含め煮（里芋、むき海老、さやいんげん、花人参）
・枝豆の卵とじ（枝豆、卵）
・ごぼうのきんぴら（ごぼう、人参、胡麻） - ２. 鶏肉の炒め煮
カロリー：387.4kcal
たんぱく質：30.1g ／ 脂質：9.4g ／ 糖質：40g ／ 食塩相当量：1.0g
【原材料】
・鶏むね肉の照り焼き （鶏胸肉(国産)、いんげん、コーン）
・ほうれん草の卵とじ（ほうれん草、卵）
・大根とツナのトマト煮（大根、ツナ、鷹の爪、ケチャップ、ホールトマト）
・さつまいものレモン煮（さつまいも） - ３. 白身魚のチーズ焼き
カロリー：394.7kcal
たんぱく質：30.5g ／ 脂質：9.8g ／ 糖質：39.7g ／ 食塩相当量：2.1g
【原材料】
・白身魚のチーズ焼き(スケソウダラ、ケチャップ、マヨネーズ、ナチュラルチーズ、玉ねぎ、ピーマン、コーン）
・豚の生姜焼き（豚もも肉、たまねぎ、生姜）
・炊き合わせ（南瓜、里芋、蓮根、花人参、いんげん、ぶなしめじ）
・ひじきの煮物（ひじき、人参、大豆） - ４. 鶏肉の柳川風煮
カロリー：375.4kcal
たんぱく質：31.9g ／ 脂質：8.8g ／ 糖質：30.6g ／ 食塩相当量：1.6g
【原材料】
・鶏肉の柳川風煮（鶏胸肉(国産)、牛蒡、たまねぎ、卵、グリーンピース）
・鰆の塩焼き（鰆、大根おろし、ブロッコリー、花人参）
・じゃがいもと枝豆の炒め物（じゃがいも、枝豆、マーガリン、にんにく） - ５. えびピラフ
カロリー：411.2kcal
たんぱく質：30.4g ／ 脂質：4.9g ／ 糖質：59.7g ／ 食塩相当量：3.4g
【原材料】
・えびピラフ（白米、鶏胸肉(国産)、えび、人参、赤パプリカ）
・ブロッコリー、卵焼き、鶏ハム
MORE THAN DELI「鶏肉の柳川風煮」を実際に食べた感想
ご紹介するのは、「鶏肉の柳川風煮」
参考
カロリー：375.4kcal
たんぱく質：31.9g ／ 脂質：8.8g ／ 糖質：30.6g ／ 食塩相当量：1.6g
【原材料】
・白米、雑穀米
・鶏肉の柳川風煮（鶏胸肉(国産)、牛蒡、たまねぎ、卵、グリーンピース）
・鰆の塩焼き（鰆、大根おろし、ブロッコリー、花人参）
・じゃがいもと枝豆の炒め物（じゃがいも、枝豆、マーガリン、にんにく）
600Wで約4分加熱するだけで食べることができますが、使用している電子レンジによって調整が必要です。
調理方法に関しては、「袋に切れ目を入れて」と記載がありますが、別紙の案内には「袋を開けずに温めた方が、料理が蒸らされてご飯が硬くなるのを抑えられます。」と記載があります。
袋に切れ目を入れずに温めると、袋がパンパンに膨らむのでちょっと焦りますが、破裂することはありませんでした。
加熱しすぎると確実に破裂すると思います・・・。
別紙の注意事項として、「袋の端が裂けてパンっと破裂音がする場合があります。」と記載されているので、破裂音は覚悟しましょう。
加熱後は容器もかなり熱くなっているので注意しましょう。
「鶏肉の柳川風煮」には、白米と雑穀米が入っています。
「牛肉のヘルシー焼肉」と比べると倍の量です。その分副菜は１品少なくなっています。
牛肉のヘルシー焼肉
鶏肉の柳川風煮
「鶏肉の柳川風煮」は、おそらく鶏の胸肉ですが、それほどパサパサ感もなく美味しかったです。
Bセットのか中で、唯一の雑穀米ですが全体的に美味しく高評価です。
ボリュームもそこそあって３７５.４kcalに抑えられているので過剰摂取も避けることができます。
１食でたんぱく質３１.９gあるので、食事でもしっかり補給ができます。
注文方法
MORE THAN DELIの注文方法
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1MORE THAN DELI公式サイトへアクセス
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2公式サイト上部にある「オンライショップ」をクリック
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３購入商品をクリックし「購入数」を選択後「カートに入れる」をクリック
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４「お届け情報」を入力して「注文内容を確認」をクリック
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５「お届け情報」を確認して「注文する」をクリックで完了
まとめ
MORE THAN DELIの冷凍弁当は、解凍後も水分が出ることもなく、どれも美味しく食べることが出来ました。
筋トレから帰宅後に電子レンジで4分待てば、高タンパク、低カロリーの食事がとれるのは何より便利です。
日々の食事１食をMORE THAN DELIに置き換えるだけでも、十分ダイエット効果は感じられます。