RIZAP

ライザップサポートミールの口コミ評判 お肉セット美味しすぎてリピート買い

ライザップサポートミール

今回ご紹介する宅配冷凍弁当は結果にコミットで知られる「RIZAP」が展開する「ライザップサポートミール」です。

ダイエットやボディーメイクに励む人にとって、食事管理は何より重要なポイントになります。

自炊しながら筋トレ飯を作るのは何かと大変ですよね。

そもそも何を食べて良いのかわからない人も多いと思います。

そんな筋トレ好き、ダイエッターさんにマッチする宅配冷凍弁当がRIZAP」が展開する「ライザップサポートミール」になります。

RIZAPサポートミール特徴

  • RIZAP メソッドに基づき管理栄養士が監修
  • 一食あたり糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上
  • レンジで解凍するだけですぐに食べられる

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮

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1食あたりの糖質は平均10g前後

RIZAPサポートミールとは?

RIZAPと言えば、「結果にコミット」を合言葉に、多くの著名人から一般の方まで理想のボディーを手に入れているあのライザップです。

理想の身体を目指すには運動だけではなく「食事」の管理がとても重要で、食事8割、筋トレ2割で結果が変わってきます。

RIZAPサポートミールには、あのRIZAPの食事メゾットを1食に凝縮した低糖質弁当です。

RIZAPの食事メゾットは、極端な食事制限をするのではなく、普段の食生活を見直すことで健康的にダイエットすることを目的としています。

もともとライザップでボディーメイクをする人用に開発された食事メニューですが、会員でなくてもネット通販で購入が可能です。

大きな特徴は、1食あたり糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上、野菜やきのこ類は100g以上

冷凍弁当なので、好きなタイミングで電子レンジで温めるだけで素早く手軽に摂ることができるのが特徴です。

RIZAPサポートミールは、こんな方におすすめ

  • 食事制限にコミットしたい人
  • RIZAPの食事メゾットを体感したい人
  • 手軽に糖質制限食を継続したい人
  • 本気で理想の身体を手に入れたい人

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮

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1食あたりの糖質は平均10g前後

低糖質の食事が減量につながる理由

糖質制限

そもそもなぜ糖質制限がダイエットに効果的なのか理由をご存知ですか?

糖質は炭水化物の一部で主な役割は、重要なエネルギー源、脳や神経の活動を左右するエネルギー源になります。

糖質は人が生きていく中で必要な栄養素ですが、太る原因の1つとして、糖質の摂り過ぎが考えられます。

1日の食事の中で、糖質をどれぐらい摂取しているのか振り返ってみてください。

朝食にパンを食べる。
パン屋さんを見つけると買ってしまう・・・
菓子パンや惣菜パンを食べていません?

昼食、夕食のご飯 お米が美味しすぎてついついお代わりしていませんか?

日常の食生活の中で、気が付けば糖質を過剰に摂取している場合が多々あります。

たくママ
ついつい取りすぎてしまう糖質を制限することでなぜ減量につながるのか?

一つの理由として、体内の糖が不足してくると、体内の中性脂肪が分解されるので結果的に脂肪減少につながります。

二つ目に、糖質制限を行うことで、血糖値の上昇を抑えることができます。

血糖値の上昇を抑えると、結果としてインスリンの分泌も抑制することができます。

インスリンには血糖値を下げる働きの他に、脂肪が合成されるのを促進、脂肪の分解を抑制する働きがあるので、インスリンの分泌量が少なくなれば、それだけ糖が脂肪細胞に取り込まれなくなり、結果として太りにくくなります。

たくママ
では、糖質を摂らなければ良いのでは?

わざわざ低糖質の食事をしなくても、単純な話、糖質を完全にカットすれば良いのでは?と思いますが、三大栄養素の一つである炭水化物・糖質は生きていく中でとても重要な栄養素になります。

糖質を極端に減らすリスクも考えられます。

  • 疲れやすい
  • 集中力が欠ける
  • めまいや頭痛などの慢性的な体調不良

筋トレをしている人などが糖質不足になると、身体は筋肉を分解してエネルギーを補おうとします。
結果、筋肉量が減ってしまうという危険性があります。

筋トレ頑張っているのに筋肉が付かない・・・
もしかすると極端な糖質制限が原因かもしれません。

たくママ
糖質は悪ではなく、過剰摂取が太る原因の一つです。

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した【サポートミール】の冷凍弁当のような低糖質な食事を食べることで、1日の糖質量を計算することが可能になります。

結果、糖質の過剰摂取を避けることができ、ダイエットへと繋がります。

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮

今すぐ申し込む

1食あたりの糖質は平均10g前後

お肉セットを注文してみました。

前回注文時は、「1週間Aセット」を注文してみたとこと、想像以上に美味しかったのでリピートしてみました。

ライザップサポートミール
低糖質の宅配食ライザップサポートミールを食べた口コミ評判をお伝えします。

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今回の注文は、お肉セット
「やっぱりお肉が好き!」という人向きのセットA、B、Cそれぞれからチョイスされたメニューです。

お肉セット(7食)

  • チーズ入りハンバーグ 糖質9.6g  たんぱく質18.0g
  • チキンのトマトソースがけ  糖質9.7g、たんぱく質18.2g
  • 卵焼きのそぼろあんかけ  糖質10.0g、たんぱく質18.2g
  • デミグラスソースハンバーグ 糖質9.7g、たんぱく質18.2g
  • 豚の生姜焼き  糖質11.0g、たんぱく質18.1g
  • 肉団子の黒酢あんかけ 糖質10.7g、たんぱく質19.3g
  • タンドリーチキン風. 糖質11.7g、たんぱく質20.4g

糖質平均 10.3g
たんぱく質平均 18.6g
価格:6,180円
クール便送料:800円
1食当たり 997円(送料含めた計算)

チーズ入りハンバーグ

ライザップサポートミール

チーズ入りハンバーグメニュー

  • チーズ入りハンバーグ
  • 蒸し鶏としめじのバジル炒め
  • ひじきと豆のサラダ
  • 青菜の和え物

エネルギー:256kcal
糖質 :9.6g
たんぱく質 :18.0g
脂質:14.5g
食塩相当量:2.1g

電子レンジ600W  約5分30秒

豚の生姜焼き

ライザップサポートミール

豚の生姜焼き

  • 豚の生姜焼き
  • 鶏肉入り卵焼き
  • ひじきと油揚げの和え物
  • ほうれん草ともやしの中華風おひたし

エネルギー:286kcal
糖質:11.0g
たんぱく質:18.1g
脂質:16.8g
食物繊維:2.8g
食塩相当量:2.0g

電子レンジ600W  5分30秒

肉団子の黒酢あんかけ

ライザップサポートミール

肉団子の黒酢あんかけ

  • 肉団子の黒酢あんかけ
  • 鶏肉のたれ和えと枝豆と油揚げの和えもの
  • 豚肉と野菜のオイスターソース炒め
  • 中華サラダ

エネルギー:298kcal
糖質:10.7g
たんぱく質:19.3g
脂質:18.7g
食物繊維:2.4g
食塩相当量:2.2g

電子レンジ600W  4分10秒

タンドリーチキン風

ライザップサポートミール

タンドリーチキン風

  • タンドリーチキン
  • ほうれん草入オムレツ
  • マスタードサラダ
  • 人参のスパイシー炒め

エネルギー:307kcal
糖質:11.7g
たんぱく質:20.4g
脂質:17.6g
食物繊維:3.0g
食塩:1.8g

宅配弁当口コミ・おすすめランキング

程糖質制限弁当 nosh(ナッシュ)

たくママ
nosh(ナッシュ)のこだわり

  • 1食あたりの糖質は平均17g
  • 1食あたりたんぱく質平均20g
  • 1食あたり塩分平均2.2g
  • 国産野菜使用
  • 砂糖未使用
  • 割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが作る
  • 毎月新しいメニューを考案
10食セット、20食セットであれば1食あたり548円で購入が可能です。 送料900円が加算されると、4食セットの購入は1食あたり925円まで上がるので割高感があります。
4食セット 6食セット 8食セット 10食セット 20食セット
2,800円(税抜) 3,880円(税抜) 4,780円(税抜) 5,480円(税抜) 10,960円(税抜)
送料900円 送料900円 送料900円 送料900円 送料900円
700円/1食 送料なし 647円/1食 送料なし 597円/1食 送料なし 548円/1食 送料なし 548円/1食 送料なし
925円/1食 送料込み 796円/1食 送料込み 710円/1食 送料込み 638円/1食 送料込み 593円/1食 送料込み

ヨシケイ

創業40年のヨシケイ夕

全国に広がる工場はすべて厳しい衛生管理のもとにオリジナル商品の開発

独自の食品添加物の基準に沿い安全・安心なこだわり食品を日々約50万世帯にお届け

ヨシケイ夕食.netの【冷凍弁当】 レンジで4分!

食べきりサイズで簡単便利

朝5:00までの注文で、当日配達可能!

高齢者向け弁当対応 冷凍だから食べたい時に食べたいだけ使える

ヨシケイ利用者の口コミ

ペギさん

30代女性 満足度

満足度           ★★★
味                ★★★★
価格             ★★★★
メニュー数   ★★★★
スタッフの対応 ★★★★

利用のきっかけは職場の徒歩圏内にコンビニやお食事処がなく、いつもお弁当を持参したり、スーパーで買ったりしていましたが、毎日のことで手間に感じるようになりお弁当の宅配を申し込む話が社内で出たのがきっかけです。
利用頻度は週に5日、ランチ用として利用させていただいています。
本当は夕食用なのですが、翌日にランチとしていただくというやり方をしています。
味もまずまずで、どれもまずいといったことはありません。
栄養バランスもちゃんと考えられているようで、肉料理が続いたりということもなく、まんべんなく焼き魚がでたり、豆腐料理がでたりとメニュー展開も飽きないように工夫されています。
ボリュームは女性は満足する量ですが、男性の大食家の方だと少しものたりないかもしれません。 私は問題なく利用させていただいています。
 

Oisix

おいしくっす

宅配野菜で大人気の「おいしっくす」

時短料理キット「Kit Oisix」

一流生産者が作った美味しい野菜

美味しい野菜を作る一流生産者1,000件と契約

お試しセットがお得すぎる!

オイシックス利用者の口コミ

ともちゃんさん

30代女性 満足度

満足度           ★★★
味                ★★★★★
価格             ★★★
メニュー数   ★★★★
スタッフの対応 ★★★

見たことも食べたこともないような野菜が気になって、取り寄せてみることを決め申し込んでみました。
初回は特典もいろいろあり、お試しするだけなら損はない感じです。
目的はお野菜でしたが、お豆腐や牛乳など品質の良いものが入っていて良かったです。
その試してみたかった野菜も入っていて食べることができ、満足でした。
それに野菜がとっても美味しかったです。
  • この記事を書いた人

たくまま

サイトにご訪問いただきありがとうございます。 2児のママでありながら、正社員として働く「たくママ」です。 このサイトでは、宅配冷凍弁当や宅配食材を実際に利用した感想やポイントを掲載しています。 おすすめ!RIZAPの「糖質オフ」宅食

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