RIZAP

RIZAP ライザップのサポートミールの口コミ評判は低糖質で美味しい

RIZAPサポートミール

2020年から自宅で過ごす時間が増え、宅配冷凍弁当を利用する人も増えています。

自宅での食事を飲食店のデリバリーを使う人も増えていますが、偏った栄養バランスが気になったり、ついつい好きなものばかり食べてしまったり・・・

また、近年の健康ブームから低糖質ダイエットに励むも長続きしない。

コンビニのサラダチキンに飽きてしまう・・・そんな悩みを抱えるダイエッターも多いのではないでしょうか。

そんな人は、ぜひ宅配冷凍弁当サービスを試してください。

ここ数年で多くの企業が宅配冷凍弁当サービスを展開していますが、今回ご紹介する宅配冷凍弁当は結果にコミットで知られる「RIZAP」さんが展開する「サポートミール」です。

RIZAPサポートミール特徴

  • RIZAP メソッドに基づき管理栄養士が監修
  • 一食あたり糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上
  • レンジで解凍するだけですぐに食べられる

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮

今すぐ申し込む

1食あたりの糖質は平均10g前後

RIZAPサポートミールとは?

RIZAPと言えば、「結果にコミット」を合言葉に、多くの著名人から一般の方まで理想のボディーを手に入れているあのライザップです。

理想の身体を目指すには運動だけではなく「食事」の管理がとても重要です。

RIZAPサポートミールには、あのRIZAPの食事メゾットを1食に凝縮した低糖質弁当です。

大きな特徴は、1食あたり糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上、野菜やきのこ類は100g以上

冷凍弁当なので、好きなタイミングで素早く手軽に摂ることができるのが特徴です。

RIZAPサポートミールは、こんな方におすすめ

  • 食事制限にコミットしたい人
  • RIZAPの食事メゾットを体感したい人
  • 手軽に糖質制限食を継続したい人
  • 本気で理想の身体を手に入れたい人

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮

今すぐ申し込む

1食あたりの糖質は平均10g前後

低糖質の食事が減量につながる理由

糖質制限

そもそもなぜ糖質制限がダイエットに効果的なのか理由をご存知ですか?

糖質は炭水化物の一部で主な役割は、重要なエネルギー源、脳や神経の活動を左右するエネルギー源になります。

糖質は人が生きていく中で必要な栄養素ですが、太る原因の1つとして、糖質の摂り過ぎが考えられます。

1日の食事の中で、糖質をどれぐらい摂取しているのか振り返ってみてください。

朝食にパンを食べる。
パン屋さんを見つけると買ってしまう・・・
菓子パンや惣菜パンを食べていません?

昼食、夕食のご飯 お米が美味しすぎてついついお代わりしていませんか?

日常の食生活の中で、気が付けば糖質を過剰に摂取している場合が多々あります。

たくママ
ついつい取りすぎてしまう糖質を制限することでなぜ減量につながるのか?

一つの理由として、体内の糖が不足してくると、体内の中性脂肪が分解されるので結果的に脂肪減少につながります。

二つ目に、糖質制限を行うことで、血糖値の上昇を抑えることができます。

血糖値の上昇を抑えると、結果としてインスリンの分泌も抑制することができます。

インスリンには血糖値を下げる働きの他に、脂肪が合成されるのを促進、脂肪の分解を抑制する働きがあるので、インスリンの分泌量が少なくなれば、それだけ糖が脂肪細胞に取り込まれなくなり、結果として太りにくくなります。

たくママ
では、糖質を摂らなければ良いのでは?

わざわざ低糖質の食事をしなくても、単純な話、糖質を完全にカットすれば良いのでは?と思いますが、三大栄養素の一つである炭水化物・糖質は生きていく中でとても重要な栄養素になります。

糖質を極端に減らすリスクも考えられます。

  • 疲れやすい
  • 集中力が欠ける
  • めまいや頭痛などの慢性的な体調不良

筋トレをしている人などが糖質不足になると、身体は筋肉を分解してエネルギーを補おうとします。
結果、筋肉量が減ってしまうという危険性があります。

筋トレ頑張っているのに筋肉が付かない・・・
もしかすると極端な糖質制限が原因かもしれません。

たくママ
糖質は悪ではなく、過剰摂取が太る原因の一つです。

RIZAPの「糖質オフ」宅食の冷凍弁当のような低糖質な食事を食べることで、1日の糖質量を計算することが可能になります。

結果、糖質の過剰摂取を避けることができ、ダイエットへと繋がります。

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮

今すぐ申し込む

1食あたりの糖質は平均10g前後

サポートミールのメニュー

rizapサポートミール

1週間単品 お肉セット 7食 6,180円 A、B、Cから肉メニューをセレクト
お魚セット 7食 6,180円 A、B、Cから魚メニューをセレクト
1週間セットA 7食 6,180円 一食あたり糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上
1週間セットB 7食 6,180円 一食あたり糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上
1週間セットC 7食 6,180円 一食あたり糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上
1週間定期 1週間セットA 7食 5,871円 最低3回購入 ¥19,413
1週間セットB 7食 5,871円 最低3回購入 ¥19,413
1週間セットC 7食 5,871円 最低3回購入 ¥19,413
2週間単品 2週間セットAB 14食 12,200円 1週間セットのA、B
2週間セットAC 14食 12,200円 1週間セットのA、C
2週間セットBC 14食 12,200円 1週間セットのB、C
2週間定期 2週間セットAB 14食 11,590円 最低3回購入 ¥36,570
2週間セットAC 14食 11,590円 最低3回購入 ¥36,570
2週間セットBC 14食 11,590円 最低3回購入 ¥36,570

*価格は税込み

セットAメニュー

  • チーズ入りハンバーグ 糖質9.6g  たんぱく質18.0g
  • 鶏肉のエスニック焼き  糖質11.3g、たんぱく質21.0g
  • チキンのトマトソースがけ  糖質9.7g、たんぱく質18.2g
  • あじの香味だれ  糖質11.6g、たんぱく質18.4g
  • さばのカレームニエル  糖質9.3g、たんぱく質18.0g
  • さばの味噌煮  糖質10.1g、たんぱく質21.5g
  • 卵焼きのそぼろあんかけ  糖質10.0g、たんぱく質18.2g

セットBメニュー

  • デミグラスソースハンバーグ 糖質10.6g  たんぱく質18.2g
  • 鶏の唐揚げ 糖質10.5g  たんぱく質18.2g
  • 豚の生姜焼き 糖質11.0g  たんぱく質18.1g
  • さばのトマトソースがけ 糖質10.5g  たんぱく質18.0g
  • あじの甘酢あんかけ 糖質10.5g  たんぱく質18.4g
  • さんまの竜田揚げ 糖質12.3g  たんぱく質18.4g
  • チリコンカン 糖質10.9g  たんぱく質18.0g

セットCメニュー

  • 鶏むね肉のグラタン風 糖質9.4g、たんぱく質18.3g
  • 肉団子の黒酢あんかけ 糖質10.7g、たんぱく質19.3g
  • タンドリーチキン風 糖質11.7g、たんぱく質20.4g
  • 白身魚の煮つけ 糖質8.8g、たんぱく質19.6g
  • 白身魚の香草焼き 糖質8.6g、たんぱく質20.5g
  • エビのチリソース炒め 糖質12.0g、たんぱく質18.5g
  • 肉豆腐 糖質9.6g、たんぱく質18.3g
たくママ
定期コースで購入すると5%オフで購入ができますが、最低3回の購入制限があるので注意しましょう!
期間を決めて糖質制限にコミットする決意があれば定期コースがお得になるでしょう。

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮

今すぐ申し込む

1食あたりの糖質は平均10g前後

1食あたりの単価

お肉セット、魚セット、1週間セットABC
7食 6,180円
1食単価 882円
*1回あたりの送料800円

1週間定期セットABC
7食 5,871円
1食単価 838円
*1回あたりの送料600円

2週間セット AB、AC、BC
14食 12,200円
1食単価 871円
*1回あたりの送料800円

2週間定期セット AB、AC、BC
14食 11,590円
1食単価 827円
*1回あたりの送料600円

ポイント

2週間定期セットでの購入が1食単価は安くなります。

定期コースは3回購入が条件となるので、2週間定期の場合は、

14食×3回 なので、42食購入することになり

商品単価¥5,871 [税込]+送料¥600 [税込])×最低3回=¥19,413[税込] となります。

たくママ
RIZAPサポートミールを1日2食(昼、夜)食べた場合、21日間継続することができます。
1週間の内に1度チートデイ(何を食べても良い日)を設けた場合は、およそ1ヶ月は糖質制限にコミットすることができます。
しかも自炊する手間もなく手軽にできるのはモチベーションにもつながります。
期間を決めて取り組むことで諦めずに継続も可能です。

実際に食べた感想

RIZAPサポートミール クチコミ

たくママ
RIZAPサポートミールAセットに入っている「鶏肉のエスニック焼き」を実際に食べたので感想をご紹介します。

鶏肉のエスニック焼き

メニュー内容

  • 鶏肉のエスニック焼き
  • わかめとツナのコチュジャン和え
  • 揚げなす
  • 椎茸と人参の卵炒め
  • ピーマンの中華風和え物

原材料

  • 鶏肉のエスニック焼き【味付鶏肉焼き(国内製造)、コーン、スイートチリソース、いんげん、その他】
  • わかめとツナのコチュジャン和え【ツナ、もやし、わかめ、コチュジャン、その他】
  • 椎茸と人参の卵炒め【卵、椎茸、人参、その他】
  • 揚なす、ピーマンの中華風和え【ピーマン、木耳、その他】

エネルギー:277kcal
たんぱく質:21.0g
脂質:14.9g
炭水化物:14.1g
糖質:11.3g
食物繊維:2.8g
食塩相当量:1.9g

RIZAPサポートミール クチコミ

メインとなる「鶏肉のエスニック焼き」
冷凍弁当の鶏肉は、パサパサ感があるイメージですが、RIZAPサポートミールはジューシーで美味しかったです。

公式サイトより

下味をしっかりしみこませ、やわらかく焼き上げた鶏もも肉にスイートチリソースを合わせてエスニックに仕上げました。

RIZAPサポートミール クチコミ RIZAPサポートミール クチコミ RIZAPサポートミール クチコミ

「椎茸と人参の卵炒め」は、電子レンジで加熱しすぎたのか・・・若干ゴムっぽい硬さになっていました。
冷凍弁当の難しいところは、加熱加減ですね。
目安時間は記載されていますが、メーカー機種によって微妙に違うので加減が難しいです。

たくママ
RIZAPサポートミールの全メニューに言えることですが、副菜が美味しいです。

ピーマンの中華和え、わかめとツナのコチュジャン和えも美味しいです。

この品数でそこそこボリュームがあるのに、277kcal、たんぱく質:21.0g、糖質:11.3gはさすがRAIZAPさんですね。

自宅で自炊してもここまでの栄養計算はできないです・・・

RIZAPサポートミールのネット評判

女性口コミ
RIZAP サポートミールを2週間食べたら体脂肪率が減りました!
男性口コミ
レンジでチンすれば簡単に食べれて美味しい!
男性口コミ
味や見た目の彩りへのこだわりを感じる!
女性口コミ
不足がちなたんぱく質が手軽に美味しく撮ることができる!

RIZAPサポートミールの口コミ評判はかなり高評価です。

「美味しい」との評価がよく見られました。

たくママ
実際に多くの冷凍宅配弁当を食べてきましたが、RIZAPサポートミールはBEST3に入るおいしさです!

完全個室のプライベートジムRIZAPRIZAPの「糖質オフ」宅食をセットで取り入れるのが効果的

まとめ

RAIZAPサポートミールの口コミ評判はいかがでしたか?

結果にコミットするRAIZAPが提供する冷凍弁当は、低カロリー、低糖質でありながらたんぱく質もしっかり摂れるので、減量、ダイエット、体作りに欠かすことができないアイテムです。

好きなタイミングで簡単に食べることができるRIZAPの「糖質オフ」宅食をうまく活用して、理想のボディーを目指してください!

 

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮

今すぐ申し込む

1食あたりの糖質は平均10g前後

  • この記事を書いた人
たくママ

たくまま

サイトにご訪問いただきありがとうございます。 2児のママでありながら、正社員として働く「たくママ」です。 このサイトでは、宅配冷凍弁当や宅配食材を実際に利用した感想やポイントを掲載しています。 宅配食材や宅配冷凍弁当で「時短」を目指しています。

-RIZAP
-, , , , ,

© 2021 冷凍弁当宅配・宅配食材 徹底検証 Powered by AFFINGER5