冷凍弁当でダイエット成功談！ウェルネスダイニングを実際に食べた感想

ウェルネスダイニング「サバのおろし煮弁当」を食べた口コミ・感想

夏に向けてダイエットしたいけど、なかなか成果が出ない・・・
ダイエットするのに何を食べたら良いか分からない・・・

ダイエット中の食事について悩んでいませんか？

実は、この記事で紹介する「ウェルネスダイニング 」の宅配冷凍弁当を利用すると、栄養管理された食事で健康的にダイエットを成功させる事ができます！

なぜなら、わたしも実際に購入して健康的にダイエットに成功したからです。

痩せたいけど・・・運動は辛いから。
女性にとっても男性にとっても「ダイエット」は簡単な試みではありません。
何かしらのストレスを感じることもあります。

基本的に摂取カロリーが、消費カロリー以上になると理論上減量はできません。
カロリーコントロールと運動の組み合わせでダイエットは形になっていきますが、できる限り楽をしたいのは皆一緒です。

この記事では、ウェルネスダイニング の「気配り宅配食」カロリー制限食の「サバのおろし煮弁当」に付いて感想、口コミを記載しています！

記事を読み終えると、ウェルネスダイニング の特徴や購入方法など理解でき、あなたのダイエットが成功に導かれるでしょう！

ウェルネスダイニング の口コミ・評判

 

冷凍宅配食　ウェルネスダイニングのポイント　豊富な制限食

ウェルネスダイニングの大きな特徴は、カロリー制限・塩分制限・たんぱく制限・糖質制限　のメニューが豊富で、腎臓病や糖尿病、生活習慣病などで食事制限が必要な方にマッチングした冷凍宅配食サービスです。

管理栄養士監修のもと栄養計算された献立が作られ、１食当たり15品目以上使用されていますので安心して食事を摂ることができます。

ご自宅でカロリー制限食や塩分・たんぱく制限食を作ろうと思うと、手間と時間がかかります。
栄養計算を素人が行うのは大変困難な作業です。

ウェルネスダイニングの制限食を活用することで、健康的な食生活を送ることも可能になります。
制限食まで必要のない人には、「健康食」「栄養バランス食」を利用する事で、より健康な食生活を送る事が可能になっていきます。

ダイエットや減量目的の人には、ウェルネスダイニングの「カロリー制限食」もしくは「糖質制限食」を取り入れると健康的なダイエットが実現するでしょう。

ウェルネスダイニングのカロリー制限食

ウェルネスダイニングのカロリー制限食は、１食当たり240kcal（±10%）、食塩2.5g以下の栄養管理になっています。

お届けされるメニューは、肉・魚・和・洋・中の様々な献立で、管理栄養士がバランスよく組み立てた全て違う主菜が届けられます。

カロリー制限は食欲を抑えないといけないので、ストレスが溜まったりします。

１食240kcalに抑えられ、肉や魚など日替わりで食事を楽しむことができるので、長期的に減量も可能ではないでしょうか！

お届け食数	7食	14食	21食
料金	4,860円（税込）	9,504円（税込）	14,040円（税込）
配送方法	クール冷凍便	クール冷凍便	クール冷凍便
配送料	初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円	初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円	初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円

食事制限でお悩みの方にオススメ｜ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング  カロリー制限食を食べてみた

今回、実食レポートを行うのは、ウェルネスダイニング の「カロリー制限 気配り宅配食」

ウェルネスダイニングを購入するのは初めてなので、初回購入は配送料が無料でお得にお試しができました。

カロリー制限食を購入した目的は、健康維持の為の減量です。

ウェルネスダイニングのカロリー制限食は、１食当たり240kcal（±10%）になっているので、夕食１食をカロリー制限食に置き換える食事制限を試してみました。

７食セットを購入していますので、１週間分の夕食をカロリー制限食へ置き換えます。

食事置き換えのみで特に運動はしていません。

カロリー制限食＋白米160g のメニューで7日間継続してみました！

 

ウェルネスダイニング 口コミ サバのおろし煮の感想

ウェルネスダイニング  カロリー制限食の７食セットの「サバのおろし煮弁当」です。

調理方法は実に簡単で、冷凍弁当を電子レンジで温めるだけです。
600Wで４分、500W５分と記載されています。

サバのおろし煮弁当のメニュー

原材料、栄養表示も記載されています。

カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質
232kcal	11.2g	13.6g	14.2g	12.6g

ウェルネスダイニングのカロリー制限食メニューの一つ「サバのおろし煮弁当」
メイン料理となるサバのおろし煮を食レポしてみたいと思います。

味付けは基本的に全て薄味になっていますので、「サバのおろし煮」も薄味です。
薄味ですがご飯がススムので要注意！
魚を食べるときに気になる「骨」は一切ありませんので、とても食べやすいです。
小さな子供が食べても安心です。

サバのおろし煮弁当に入っているおかずの一つ「春巻き」
カロリー制限弁当に「揚げ物」が入っているのはちょっとビックリしました。

冷凍の揚げ物は温めた後「グニャ」てなります。
パリパリ感は全くない春巻きですが、味付けは薄味で良好です。

画像では「大きさ」が把握しずらいですが、小さ過ぎず大き過ぎずといった感じです。

サバのおろし煮弁当に入っている副菜「小松菜の玉子とじ」

小松菜と人参が玉子でとじています。
「小松菜の玉子とじ」も薄味で「やさしい」味がしました。
副菜で野菜が確実に取れるので、バランスが考えられたお弁当であると実感します。

サバのおろし煮弁当に入っている副菜「大根そぼろあんかけ」

ここにも野菜「大根」が使われ、そぼろには鳥肉が使われています。
味付けは薄味です。

正直なところ、「大根そぼろあんかけ」については、私の下には合いませんでした。
味覚は人それぞれなので、参考にはなりませんが・・・
大根も美味しいとは感じれませんでした。

ウェルネスダイニング  カロリー制限食　サバのおろし煮弁当　まとめ

サバのおろし煮弁当の感想をまとめると、

 

7食セットのメニューとカロリーは下記のようになっていました。
カロリー制限食の平均カロリーは、１食当たり240kcal（±10%）となっているので、どれも許容範囲です。

1食目は、「サバのおろし煮弁当」　232kcal
2食目は、「すき焼き風煮弁当」 233kcal
3食目は、「チキンステーキ弁当」 232kcal
4食目は、「赤魚の煮付け弁当」 223kcal
5食目は、「つくば鷄の香味野菜つくね弁当」 222kcal
６食目は、「豆腐おろしハンバーグ弁当」 247kcal
7食目は、「鶏の唐揚げ弁当」　233kcal

 

ウェルネスダイニングの「カロリー制限 気配り宅配食」

ウェルネスダイニングのカロリー制限食は、１食当たり240kcal（±10%）、食塩2.5g以下の栄養管理になっています。
お届けされるメニューは、肉・魚・和・洋・中の様々な献立で、管理栄養士がバランスよく組み立てた全て違う主菜が届けられます。

カロリー制限は食欲を抑えないといけないどストレスが溜まったりしますよね。
１食240kcalに抑えられ、肉や魚など日替わりで食事を楽しむことができるので、長期的に減量も可能ではないでしょうか！

食事制限でお悩みの方にオススメ｜ウェルネスダイニング

３食のうち１食をウェルネスダイニング の冷凍弁当に置き換えると、食事づくりの手間がなくなり時短にもなるのでかなり便利です。

電子レンジで４分間温めるだけなので、洗い物も少なく時間に余裕も出来ます。

お届け食数	7食	14食	21食
料金	4,860円（税込）	9,504円（税込）	14,040円（税込）
配送方法	クール冷凍便	クール冷凍便	クール冷凍便
配送料	初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円	初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円	初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円
１食あたり単価 （初回）	694円	678円	668円
１食あたり単価 （定期）	744円	703円	685円
１食あたり単価 （通常）	794円	728円	701円

＊小数点以下切り捨てで計算

「ウェルネスダイニング」の宅配冷凍弁当には、お試しサービスがありません。

初回購入でも再購入でも、定期購入でも料金は同じになります。

ただし、配送料金に違いがあるので、若干ですが初回購入の料金はお安くなっています。

ウェルネスダイニングの「塩分制限 気配り宅配食」

ウェルネスダイニングの塩分制限食は、塩分2.0g以下の減塩にこだわりながらも、出汁や香辛料を使うことで美味しさが引き立つ工夫がされた、塩分を制限したい人向けの宅配食になっています。

塩分制限食も肉・魚・和・洋・中の様々な献立で、管理栄養士がバランスよく組み立てた全て違う主菜が届けられます。
ご自宅で塩分制限食を作るのはなかなか難しいくないですか？
冷凍の宅配食サービスを利用することで、いつでも必要な分だけ温めて食べることが可能になります。

糖尿病や腎臓病、高血圧などで食事制限が必要な方のための気配り宅配食！ウェルネスダイニング

お届け食数	7食	14食	21食
料金	4,860円（税込）	9,504円（税込）	14,040円（税込）
配送方法	クール冷凍便	クール冷凍便	クール冷凍便
配送料	初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円	初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円	初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円
１食あたり単価 （初回）	694円	678円	668円
１食あたり単価 （定期）	744円	703円	685円
１食あたり単価 （通常）	794円	728円	701円

ウェルネスダイニングの「たんぱく＆塩分調整気配り宅配食」

ウェルネスダイニングのたんぱく＆塩分調整気配り宅配食は、たんぱく10g・塩分2gの制限食になります。

たんぱく質を抑えつつ塩分も2gへ調整されている献立になります。

管理栄養士監修のもと、栄養価を細かくコントロールした食事になっています。

お届け食数	7食	14食	21食
料金	5,184円（税込）	10,152円（税込）	15,012円（税込）
配送方法	クール冷凍便	クール冷凍便	クール冷凍便
配送料	初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円	初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円	初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円
１食あたり単価 （初回）	740円	725円	714円
１食あたり単価 （定期）	790円	750円	731円
１食あたり単価 （通常）	840円	775円	748円

ウェルネスダイニング の「糖質制限 気配り宅配食」

ウェルネスダイニングの「糖質制限　気配り宅配食」は、糖質制限が必要な人に最適なサービスとなっています。

筋トレでボディーメイクを行なっている人や、ダイエットに取り組んでいる人など、糖質制限を行なっている人も多いと思います。

過度な糖質制限は推奨されていませんが、ウェルネスダイニングの糖質制限食を利用する事で、１食あたりの糖質を減らすことも可能です。

自炊で糖質制限食を作るのは栄養価が偏りがちになるので、宅配食をうまく使うと良いでしょう！

１食あたりの糖質は１５g以下

カロリーは、240kcal（±10%）

お届け食数	7食	14食	21食
料金	4,860円（税込）	9,504円（税込）	14,040円（税込）
配送方法	クール冷凍便	クール冷凍便	クール冷凍便
配送料	初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円	初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円	初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円
１食あたり単価 （初回）	694円	678円	668円
１食あたり単価 （定期）	744円	703円	685円
１食あたり単価 （通常）	794円	728円	701円

 

ウェルネスダイニングの注文方法

ウェルネスダイニングの注文方法は簡単です。

step
1ウェルネスダイニングの公式サイトへ行きます。

step
2４つのコースから購入したい「コース」と食数を選択

コースは、カロリー制限食、塩分制限食、たんぱく＆塩分調整食、糖質制限食から選択
食数は、７食、１４食、２１食から選択

step
3購入数を選択しカートに入れます。

step
4会員登録して購入するか、会員登録せずに購入するか選択します。

step
5購入者情報、お支払方法を選択します。

支払い方法は、クレジットカード決済、代金引換、郵便・コンビニ払い（後払い）から選択できます。

step
5入力内容を確認して終了です。

 

生産工場変更で商品リニューアル

健康食で人気のウェルネスダイニング は、製造工場を変更し商品がリニューアルされました。

商品内容もリニューアルされ美味しさも格段に上がっています。

リニューアル前に購入したパッケージとリニューアル後は明らかに違います。

製造会社も変わったようで、（株）シルバーライフから（株）ジョイントに変わっています。

ウェルネスダイニング は、自社工場を持たず製品の生産を全て他社に委託するをファブレス企業です。

（株）シルバーライフへの委託から（株）ジョイントへ委託先を変更することでリニューアルとなったようです。

新工場での生産することでパッケージ以外にもリニューアルされています。

 

 

ウェルネスダイニングでダイエットするメリット

カロリー制限や塩分制限など、すでに栄養計算されているので、温めて食べるだけ！
忙しい日々の中で、献立を考える必要もないので食事が簡単楽ちんになります。

メニューが豊富にあるので、飽きることなく食事制限を続けることができます。
メニューを自分で選ぶと好きな物に偏りがちですが、管理栄養士が適切に選んでくれるので健康管理にはバッチリです！

毎日食べる食事なので、楽しみでないと継続できません。
制限食は味気ないイメージですが、ウェルネスダイニングは見た目や食感にもこだわっているので継続できます。

 

まとめ

宅配冷凍弁当の利点は、必要な時に短時間で調理が完了し食べることが出来ることです。

カロリー計算や糖質量を計算しながら食事を作ることは、かなりの手間で必ず途中で挫折します。

調理工程で時間を取られるぐらいなら、その時間をジムに行って汗を流す方がダイエット効果は上がるでしょう。

とは言っても、健康的なダイエットには食事を欠かすことは出来ません。

管理栄養士の監修のもと作られた、ウェルネスダイニングの宅配食で健康的な身体を手に入れてください！

ウェルネス1食目

冷凍弁当でダイエット成功談！ウェルネスダイニングを実際に食べた感想

ウェルネス2食目

ウェルネスダイニング 口コミ評判、感想 カロリー制限食はまずい？

ウェルネス3食目

ウェルネスダイニング の評判・口コミはまずい？味の食レポまとめ

ウェルネス4食目

宅配冷凍弁当カロリー制限おかず　ウェルネスダイニング口コミレポート！

ウェルネス5食目

宅配冷凍カロリー制限弁当　人気宅配弁当を実際に食べた感想と口コミ

ウェルネス6食目

ウェルネスダイニングはまずい？口コミ評判 カロリー制限弁当実食

ウェルネス7食目

ウェルネスダイニングの口コミ評判 鶏の唐揚げがまずい？実際に食べた感想