ウェルネスダイニング

冷凍弁当でダイエット成功談!ウェルネスダイニングを実際に食べた感想

ウェルネスダイニング「サバのおろし煮弁当」を食べた口コミ・感想

ウェルネスダイニング

夏に向けてダイエットしたいけど、なかなか成果が出ない・・・
ダイエットするのに何を食べたら良いか分からない・・・

  • そんなに食べていないけど痩せない
  • 食べていいないけど体重が増える
  • ダイエットは辛い
  • 食事制限は辛い

ダイエット中の食事について悩んでいませんか?

実は、この記事で紹介する「ウェルネスダイニング 」の宅配冷凍弁当を利用すると、栄養管理された食事で健康的にダイエットを成功させる事ができます!

なぜなら、わたしも実際に購入して健康的にダイエットに成功したからです。

痩せたいけど・・・運動は辛いから。
女性にとっても男性にとっても「ダイエット」は簡単な試みではありません。
何かしらのストレスを感じることもあります。

基本的に摂取カロリーが、消費カロリー以上になると理論上減量はできません。
カロリーコントロールと運動の組み合わせでダイエットは形になっていきますが、できる限り楽をしたいのは皆一緒です。

この記事では、ウェルネスダイニング の「気配り宅配食」カロリー制限食の「サバのおろし煮弁当」に付いて感想、口コミを記載しています!

記事を読み終えると、ウェルネスダイニング の特徴や購入方法など理解でき、あなたのダイエットが成功に導かれるでしょう!

「ウェルネスダイニング」のカロリー制限食

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1食あたり15品目以上

ウェルネスダイニング の口コミ・評判

たくママ
ウェルネスダイニングを実際に利用してダイエットに成功した体験談をご紹介します。

ウェルネスダイニング利用者の口コミ

たなみさん

30代女性 満足度

家族構成:父、母、旦那、私、子(小学生1人)
満足度:★★★★★
味・鮮度:★★★★
価格:★★★★★
メニュー数:★★★★★
スタッフの対応:★★★★★

たくママ
ウェルネスダイニング 利用のきっかけを教えてください。
毎回献立を考えるのが大変だと感じていたので利用してみました。
女性口コミ
たくママ
利用頻度と利用期間を教えてください。
1ヶ月間利用させてもらいました。
女性口コミ
たくママ
実際に利用した感想はいかがでしたか?
私が利用させてもらった理由としては糖質や塩分をしっかり計算されている食事を作った方が生活習慣病を治すことが出来ると思いました。

栄養バランスも本当に整っています。

私が作るよりよっぽど健康食だと思いました。

私の父、母の健康のことを考えてウェルネスダイニングにしました。

カロリーもしっかり計算されているのでダイエット効果もあります。

私の旦那もウェルネスダイニングにしてから1ヶ月で5キロほど痩せました。

おかずの量も多くて毎回違うので飽きずに食べることが出来ます。

私は健康に気を遣っている方やダイエットをしたい方には是非オススメしたいです。

金額的にも他社と比べて安いです。
他社も利用したことがありますがウェルネスダイニングは本当に安いです。

女性口コミ

 

「ウェルネスダイニング」のカロリー制限食

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冷凍宅配食 ウェルネスダイニングのポイント 豊富な制限食

ウェルネスダイニングの大きな特徴は、カロリー制限・塩分制限・たんぱく制限・糖質制限 のメニューが豊富で、腎臓病や糖尿病、生活習慣病などで食事制限が必要な方にマッチングした冷凍宅配食サービスです。

管理栄養士監修のもと栄養計算された献立が作られ、1食当たり15品目以上使用されていますので安心して食事を摂ることができます。

ご自宅でカロリー制限食や塩分・たんぱく制限食を作ろうと思うと、手間と時間がかかります。
栄養計算を素人が行うのは大変困難な作業です。

ウェルネスダイニングの制限食を活用することで、健康的な食生活を送ることも可能になります。
制限食まで必要のない人には、「健康食」「栄養バランス食」を利用する事で、より健康な食生活を送る事が可能になっていきます。

ダイエットや減量目的の人には、ウェルネスダイニングの「カロリー制限食」もしくは「糖質制限食」を取り入れると健康的なダイエットが実現するでしょう。

「ウェルネスダイニング」のカロリー制限食

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ウェルネスダイニングのカロリー制限食

ウェルネスダイニング ウェルネスダイニングのカロリー制限食は、1食当たり240kcal(±10%)、食塩2.5g以下の栄養管理になっています。

お届けされるメニューは、肉・魚・和・洋・中の様々な献立で、管理栄養士がバランスよく組み立てた全て違う主菜が届けられます。

カロリー制限は食欲を抑えないといけないので、ストレスが溜まったりします。

1食240kcalに抑えられ、肉や魚など日替わりで食事を楽しむことができるので、長期的に減量も可能ではないでしょうか!

カロリー制限気くばり宅配食の料金体系

お届け食数 7食 14食 21食
料金 4,860円(税込) 9,504円(税込) 14,040円(税込)
配送方法 クール冷凍便 クール冷凍便 クール冷凍便
配送料 初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円 初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円 初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円

食事制限でお悩みの方にオススメ|ウェルネスダイニング

「ウェルネスダイニング」のカロリー制限食

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ウェルネスダイニング  カロリー制限食を食べてみた

今回、実食レポートを行うのは、ウェルネスダイニング の「カロリー制限 気配り宅配食」

ウェルネスダイニングを購入するのは初めてなので、初回購入は配送料が無料でお得にお試しができました。

カロリー制限食を購入した目的は、健康維持の為の減量です。

ウェルネスダイニングのカロリー制限食は、1食当たり240kcal(±10%)になっているので、夕食1食をカロリー制限食に置き換える食事制限を試してみました。

7食セットを購入していますので、1週間分の夕食をカロリー制限食へ置き換えます。

食事置き換えのみで特に運動はしていません。

カロリー制限食+白米160g のメニューで7日間継続してみました!

 

ウェルネスダイニング 口コミ サバのおろし煮の感想

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング  カロリー制限食の7食セットの「サバのおろし煮弁当」です。

調理方法は実に簡単で、冷凍弁当を電子レンジで温めるだけです。
600Wで4分、500W5分と記載されています。

サバのおろし煮弁当のメニュー

  • サバのおろし煮
  • 花人参
  • 春巻き
  • 大根そぼろあんかけ
  • 小松菜の玉子とじ

原材料、栄養表示も記載されています。

サバのおろし煮弁当 栄養成分

カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 糖質
232kcal 11.2g 13.6g 14.2g 12.6g
たくママ
ご飯のカロリーは160g(1膳)で269kcalなので、サバのおろし煮弁当とご飯1膳食べても501kcalに抑えることができます。

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングのカロリー制限食メニューの一つ「サバのおろし煮弁当」
メイン料理となるサバのおろし煮を食レポしてみたいと思います。

味付けは基本的に全て薄味になっていますので、「サバのおろし煮」も薄味です。
薄味ですがご飯がススムので要注意!
魚を食べるときに気になる「骨」は一切ありませんので、とても食べやすいです。
小さな子供が食べても安心です。

春巻き

サバのおろし煮弁当に入っているおかずの一つ「春巻き」
カロリー制限弁当に「揚げ物」が入っているのはちょっとビックリしました。

冷凍の揚げ物は温めた後「グニャ」てなります。
パリパリ感は全くない春巻きですが、味付けは薄味で良好です。

画像では「大きさ」が把握しずらいですが、小さ過ぎず大き過ぎずといった感じです。

サバのおろし煮弁当に入っている副菜「小松菜の玉子とじ」

小松菜と人参が玉子でとじています。
「小松菜の玉子とじ」も薄味で「やさしい」味がしました。
副菜で野菜が確実に取れるので、バランスが考えられたお弁当であると実感します。

ウェルネスダイニング

サバのおろし煮弁当に入っている副菜「大根そぼろあんかけ」

ここにも野菜「大根」が使われ、そぼろには鳥肉が使われています。
味付けは薄味です。

正直なところ、「大根そぼろあんかけ」については、私の下には合いませんでした。
味覚は人それぞれなので、参考にはなりませんが・・・
大根も美味しいとは感じれませんでした。

ウェルネスダイニング  カロリー制限食 サバのおろし煮弁当 まとめ

ウェルネスダイニング「サバのおろし煮弁当」の感想

たくママ

30代女性 満足度

チキンステーキ弁当の総評価  味付け  満足度 

7食購入し1食目に選んだのが「サバのおろし煮弁当」でした。

カロリーは232Kcalなので、かなりカロリーを抑えることが出来ます。

ご飯のカロリーは160g(1膳)で269kcalのカロリーと言われています。
*ご飯は100g換算で168kcalのカロリー

ご飯269kcal+232kcal になるので、合計501kcal になります。

ご飯を抜きにすれば、かなりカロリーを制限できます。
サバのおろし煮弁当だけだと、男性はかなり物足りなさを感じると思います。
食事制限をやり切る強い決意がないと、追加で何か食べたくなるでしょう・・・

女性にとっては、苦にならない程度の量だと思います。

全体的に味付けも薄いので、パンチ力は全く感じないお弁当ですが、野菜も摂取できメインとなるおかずも美味しく食べることができるので全体的な満足度は感じられるでしょう。

7食4860円で購入していますので、1食あたり694円を高いと感じるかやすいと感じるか・・・
これは、個人の主観なので難しいところです。

サバのおろし煮弁当の感想をまとめると、

  • 全体的に薄味
  • ご飯1膳つけても501Kcal
  • 男性には物足りない感がある
  • 女性は1食置き換えても大丈夫
  • 1食694円をどう感じるかは個人次第

 

7食セットのメニューとカロリーは下記のようになっていました。
カロリー制限食の平均カロリーは、1食当たり240kcal(±10%)となっているので、どれも許容範囲です。

1食目は、「サバのおろし煮弁当」 232kcal
2食目は、「すき焼き風煮弁当」 233kcal
3食目は、「チキンステーキ弁当」 232kcal
4食目は、「赤魚の煮付け弁当」 223kcal
5食目は、「つくば鷄の香味野菜つくね弁当」 222kcal
6食目は、「豆腐おろしハンバーグ弁当」 247kcal
7食目は、「鶏の唐揚げ弁当」 233kcal

たくママ
夕食をウェルネスダイニング に置き換えるだけで、確実の減量は可能でしょう!
ただし、ご飯を控えることや、間食をしないことが絶対の条件ですよ。

 

ウェルネスダイニングの「カロリー制限 気配り宅配食」

ウェルネスダイニングのカロリー制限食は、1食当たり240kcal(±10%)、食塩2.5g以下の栄養管理になっています。
お届けされるメニューは、肉・魚・和・洋・中の様々な献立で、管理栄養士がバランスよく組み立てた全て違う主菜が届けられます。

カロリー制限は食欲を抑えないといけないどストレスが溜まったりしますよね。
1食240kcalに抑えられ、肉や魚など日替わりで食事を楽しむことができるので、長期的に減量も可能ではないでしょうか!

食事制限でお悩みの方にオススメ|ウェルネスダイニング

ポイント

ウェルネスダイニングのカロリー制限食は、1食当たり240kcal(±10%)

“”

3食のうち1食をウェルネスダイニング の冷凍弁当に置き換えると、食事づくりの手間がなくなり時短にもなるのでかなり便利です。

電子レンジで4分間温めるだけなので、洗い物も少なく時間に余裕も出来ます。

カロリー制限気くばり宅配食の料金体系

お届け食数 7食 14食 21食
料金 4,860円(税込) 9,504円(税込) 14,040円(税込)
配送方法 クール冷凍便 クール冷凍便 クール冷凍便
配送料 初回購入無料
定期購入は半額の350円
通常700円
初回購入無料
定期購入は半額の350円
通常700円
初回購入無料
定期購入は半額の350円
通常700円
1食あたり単価
(初回)
694円 678円 668円
1食あたり単価
(定期)
744円 703円 685円
1食あたり単価
(通常)
794円 728円 701円

*小数点以下切り捨てで計算

「ウェルネスダイニング」の宅配冷凍弁当には、お試しサービスがありません。

初回購入でも再購入でも、定期購入でも料金は同じになります。

ただし、配送料金に違いがあるので、若干ですが初回購入の料金はお安くなっています。

初回購入送料無料

ウェルネスダイニング 公式サイト

1食当たり240kcal

ウェルネスダイニングの「塩分制限 気配り宅配食」

ウェルネスダイニングの塩分制限食は、塩分2.0g以下の減塩にこだわりながらも、出汁や香辛料を使うことで美味しさが引き立つ工夫がされた、塩分を制限したい人向けの宅配食になっています。

塩分制限食も肉・魚・和・洋・中の様々な献立で、管理栄養士がバランスよく組み立てた全て違う主菜が届けられます。
ご自宅で塩分制限食を作るのはなかなか難しいくないですか?
冷凍の宅配食サービスを利用することで、いつでも必要な分だけ温めて食べることが可能になります。

糖尿病や腎臓病、高血圧などで食事制限が必要な方のための気配り宅配食!ウェルネスダイニング

塩分制限気くばり宅配食の料金体系

お届け食数 7食 14食 21食
料金 4,860円(税込) 9,504円(税込) 14,040円(税込)
配送方法 クール冷凍便 クール冷凍便 クール冷凍便
配送料 初回購入無料
定期購入は半額の350円
通常700円
初回購入無料
定期購入は半額の350円
通常700円
初回購入無料
定期購入は半額の350円
通常700円
1食あたり単価
(初回)
694円 678円 668円
1食あたり単価
(定期)
744円 703円 685円
1食あたり単価
(通常)
794円 728円 701円

ウェルネスダイニングの「たんぱく&塩分調整気配り宅配食」

ウェルネスダイニングのたんぱく&塩分調整気配り宅配食は、たんぱく10g・塩分2gの制限食になります。

たんぱく質を抑えつつ塩分も2gへ調整されている献立になります。

管理栄養士監修のもと、栄養価を細かくコントロールした食事になっています。

たんぱく&塩分調整気配り宅配食の料金体系

お届け食数 7食 14食 21食
料金 5,184円(税込) 10,152円(税込) 15,012円(税込)
配送方法 クール冷凍便 クール冷凍便 クール冷凍便
配送料 初回購入無料
定期購入は半額の350円
通常700円
初回購入無料
定期購入は半額の350円
通常700円
初回購入無料
定期購入は半額の350円
通常700円
1食あたり単価
(初回)
740円 725円 714円
1食あたり単価
(定期)
790円 750円 731円
1食あたり単価
(通常)
840円 775円 748円

ウェルネスダイニング の「糖質制限 気配り宅配食」

ウェルネスダイニングの「糖質制限 気配り宅配食」は、糖質制限が必要な人に最適なサービスとなっています。

筋トレでボディーメイクを行なっている人や、ダイエットに取り組んでいる人など、糖質制限を行なっている人も多いと思います。

過度な糖質制限は推奨されていませんが、ウェルネスダイニングの糖質制限食を利用する事で、1食あたりの糖質を減らすことも可能です。

自炊で糖質制限食を作るのは栄養価が偏りがちになるので、宅配食をうまく使うと良いでしょう!

1食あたりの糖質は15g以下

カロリーは、240kcal(±10%)

お届け食数 7食 14食 21食
料金 4,860円(税込) 9,504円(税込) 14,040円(税込)
配送方法 クール冷凍便 クール冷凍便 クール冷凍便
配送料 初回購入無料
定期購入は半額の350円
通常700円
初回購入無料
定期購入は半額の350円
通常700円
初回購入無料
定期購入は半額の350円
通常700円
1食あたり単価
(初回)
694円 678円 668円
1食あたり単価
(定期)
744円 703円 685円
1食あたり単価
(通常)
794円 728円 701円

 

ウェルネスダイニングの注文方法

ウェルネスダイニングの注文方法は簡単です。

step
1
ウェルネスダイニングの公式サイトへ行きます。

step
2
4つのコースから購入したい「コース」と食数を選択

コースは、カロリー制限食、塩分制限食、たんぱく&塩分調整食、糖質制限食から選択
食数は、7食、14食、21食から選択

step
3
購入数を選択しカートに入れます。

step
4
会員登録して購入するか、会員登録せずに購入するか選択します。

step
5
購入者情報、お支払方法を選択します。

支払い方法は、クレジットカード決済、代金引換、郵便・コンビニ払い(後払い)から選択できます。

step
5
入力内容を確認して終了です。

 

生産工場変更で商品リニューアル

健康食で人気のウェルネスダイニング は、製造工場を変更し商品がリニューアルされました。

商品内容もリニューアルされ美味しさも格段に上がっています。

リニューアル前
リニューアル後
ウェルネスダイニング

リニューアル前に購入したパッケージとリニューアル後は明らかに違います。

製造会社も変わったようで、(株)シルバーライフから(株)ジョイントに変わっています。

ウェルネスダイニング は、自社工場を持たず製品の生産を全て他社に委託するをファブレス企業です。

(株)シルバーライフへの委託から(株)ジョイントへ委託先を変更することでリニューアルとなったようです。

新工場での生産することでパッケージ以外にもリニューアルされています。

 

新工場でのリニューアルポイント

主菜副菜の4つのおかずに味の濃淡をつけたり、食感の異なるものでメリハリをつけた飽きない工夫
製造方法が異なるため離水が少なく、水っぽさをあまり感じない
味・栄養価だけでなく盛り付けもこだわり、食材の向きや重ね方でおもてなし心をプラス
食材がゴロゴロとしており食感がある
食べ応えがあり、満腹感UP
揚げ物がサクサク
同じ食材でも様々な切り方でメニューに取り入れている
彩が良い

リニューアル前
ウェルネスダイニング
リニューアル後
ウェルネスダイニング

 

まとめ

宅配冷凍弁当の利点は、必要な時に短時間で調理が完了し食べることが出来ることです。

カロリー計算や糖質量を計算しながら食事を作ることは、かなりの手間で必ず途中で挫折します。

調理工程で時間を取られるぐらいなら、その時間をジムに行って汗を流す方がダイエット効果は上がるでしょう。

とは言っても、健康的なダイエットには食事を欠かすことは出来ません。

管理栄養士の監修のもと作られた、ウェルネスダイニングの宅配食で健康的な身体を手に入れてください!

ウェルネス1食目
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ウェルネスダイニングの口コミ評判 鶏の唐揚げがまずい?実際に食べた感想

宅配弁当口コミ・おすすめランキング

程糖質制限弁当 nosh(ナッシュ)

たくママ
nosh(ナッシュ)のこだわり

  • 1食あたりの糖質は平均17g
  • 1食あたりたんぱく質平均20g
  • 1食あたり塩分平均2.2g
  • 国産野菜使用
  • 砂糖未使用
  • 割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが作る
  • 毎月新しいメニューを考案
10食セット、20食セットであれば1食あたり548円で購入が可能です。 送料900円が加算されると、4食セットの購入は1食あたり925円まで上がるので割高感があります。
4食セット 6食セット 8食セット 10食セット 20食セット
2,800円(税抜) 3,880円(税抜) 4,780円(税抜) 5,480円(税抜) 10,960円(税抜)
送料900円 送料900円 送料900円 送料900円 送料900円
700円/1食 送料なし 647円/1食 送料なし 597円/1食 送料なし 548円/1食 送料なし 548円/1食 送料なし
925円/1食 送料込み 796円/1食 送料込み 710円/1食 送料込み 638円/1食 送料込み 593円/1食 送料込み

ヨシケイ

創業40年のヨシケイ夕

全国に広がる工場はすべて厳しい衛生管理のもとにオリジナル商品の開発

独自の食品添加物の基準に沿い安全・安心なこだわり食品を日々約50万世帯にお届け

ヨシケイ夕食.netの【冷凍弁当】 レンジで4分!

食べきりサイズで簡単便利

朝5:00までの注文で、当日配達可能!

高齢者向け弁当対応 冷凍だから食べたい時に食べたいだけ使える

ヨシケイ利用者の口コミ

ペギさん

30代女性 満足度

満足度           ★★★
味                ★★★★
価格             ★★★★
メニュー数   ★★★★
スタッフの対応 ★★★★

利用のきっかけは職場の徒歩圏内にコンビニやお食事処がなく、いつもお弁当を持参したり、スーパーで買ったりしていましたが、毎日のことで手間に感じるようになりお弁当の宅配を申し込む話が社内で出たのがきっかけです。
利用頻度は週に5日、ランチ用として利用させていただいています。
本当は夕食用なのですが、翌日にランチとしていただくというやり方をしています。
味もまずまずで、どれもまずいといったことはありません。
栄養バランスもちゃんと考えられているようで、肉料理が続いたりということもなく、まんべんなく焼き魚がでたり、豆腐料理がでたりとメニュー展開も飽きないように工夫されています。
ボリュームは女性は満足する量ですが、男性の大食家の方だと少しものたりないかもしれません。 私は問題なく利用させていただいています。
 

Oisix

おいしくっす

宅配野菜で大人気の「おいしっくす」

時短料理キット「Kit Oisix」

一流生産者が作った美味しい野菜

美味しい野菜を作る一流生産者1,000件と契約

お試しセットがお得すぎる!

オイシックス利用者の口コミ

ともちゃんさん

30代女性 満足度

満足度           ★★★
味                ★★★★★
価格             ★★★
メニュー数   ★★★★
スタッフの対応 ★★★

見たことも食べたこともないような野菜が気になって、取り寄せてみることを決め申し込んでみました。
初回は特典もいろいろあり、お試しするだけなら損はない感じです。
目的はお野菜でしたが、お豆腐や牛乳など品質の良いものが入っていて良かったです。
その試してみたかった野菜も入っていて食べることができ、満足でした。
それに野菜がとっても美味しかったです。
  • この記事を書いた人
たくママ

たくまま

サイトにご訪問いただきありがとうございます。 2児のママでありながら、正社員として働く「たくママ」です。 このサイトでは、宅配冷凍弁当や宅配食材を実際に利用した感想やポイントを掲載しています。 宅配食材や宅配冷凍弁当で「時短」を目指しています。

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