ウェルネスダイニング 宅配食冷凍弁当

ウェルネスダイニング 口コミ評判、感想 カロリー制限食はまずい?

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング 口コミ評判、感想 カロリー制限食はまずい?

「ダイエットは遠泳のテーマ」と思っている人も多いかと思います。

  • そんなに食べていないけど痩せない
  • 食べていいないけど体重が増える
  • ダイエットは辛い
  • 食事制限は辛い

痩せたいけど・・・運動は辛いから。
女性にとっても男性にとっても「ダイエット」は簡単な試みではありません。
何かしらのストレスを感じることもあります。

基本的に摂取カロリーが、消費カロリー以上になると理論上減量はできません。
カロリーコントロールと運動の組み合わせでダイエットは形になっていきますが、できる限り楽をしたいのは皆一緒です。

そこで今回は、1日3食のうち、1食をカロリー制限食に替えるダイエット方法に挑戦してみました。
カロリー制限食を自身で調理しようと思うと、簡単にはいきません。

食材・食品からカロリーを算出し、1食の総カロリー計算するなど、素人には難しいです。
1食を置き換えるカロリー制限食は、宅配される冷凍弁当を利用しました。

宅配業者は、宅配冷凍弁当を手がける「ウェルネスダイニング 」のカロリー制限食「気配り宅配食」を利用しています。

宅配比較
この記事では、ウェルネスダイニング の「気配り宅配食」を夕食に7日間利用した口コミを記載しています。

ダイエットに挑戦しようと思っている人の背中を押すことが出来ればと思い、記事にまとめてみました。

冷凍宅配食 ウェルネスダイニングのポイント 豊富な制限食

ウェルネスダイニングの大きな特徴は、カロリー制限・塩分制限・たんぱく制限・糖質制限 のメニューが豊富で、腎臓病や糖尿病、生活習慣病などで食事制限が必要な方にマッチングした冷凍宅配食サービスです。

管理栄養士監修のもと栄養計算された献立が作られ、1食当たり15品目以上使用されていますので安心して食事を摂ることができます。

ご自宅でカロリー制限食や塩分・たんぱく制限食を作ろうと思うと、手間と時間がかかります。
栄養計算を素人が行うのは大変困難な作業です。

ウェルネスダイニングの制限食を活用することで、健康的な食生活を送ることも可能になります。
制限食まで必要のない人には、「健康食」「栄養バランス食」を利用する事で、より健康な食生活を送る事が可能になっていきます。

ウェルネスダイニングのカロリー制限食

ウェルネスダイニング ウェルネスダイニングのカロリー制限食は、1食当たり240kcal(±10%)、食塩2.5g以下の栄養管理になっています。

お届けされるメニューは、肉・魚・和・洋・中の様々な献立で、管理栄養士がバランスよく組み立てた全て違う主菜が届けられます。

カロリー制限は食欲を抑えないといけないので、ストレスが溜まったりします。

1食240kcalに抑えられ、肉や魚など日替わりで食事を楽しむことができるので、長期的に減量も可能ではないでしょうか!

3食のうち1食をウェルネスダイニング の冷凍弁当に置き換えると、時短にもなるのでかなり便利です。
電子レンジで4分間温めるだけなので、洗い物も少なく時間に余裕も出来ます。

カロリー制限気くばり宅配食の料金体系

お届け食数 7食 14食 21食
料金 4,860円(税込) 9,504円(税込) 14,040円(税込)
配送方法 クール冷凍便 クール冷凍便 クール冷凍便
配送料 初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円 初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円 初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円

食事制限でお悩みの方にオススメ|ウェルネスダイニング

 

ウェルネスダイニング カロリー制限食 すき焼き風弁当

ウェルネスダイニング のカロリー制限食を7食分購入し1日目は、サバのおろし煮を食べ、初めてウェルネスダイニング のメニューを実食しました。
カロリーは240kcal程度に抑えられ、味付けも薄味で実に健康的な食事をいただくことが出来ました。

実食レポート
ウェルネスダイニング
冷凍弁当でダイエット成功談!ウェルネスダイニングを実際に食べた感想

 

3食のうち1食だけをウェルネスダイニング のカロリー制限食にしているので、それほどストレスにはなりません。
ストレスになるどころか、次はどんなメニューを食べようかワクワクしています!

2日目に選んだカロリー制限食は、すき焼き風煮弁当

すき焼きはご飯がすすみますよね!笑
要注意ですよ〜

ウェルネスダイニング カロリー制限食 すき焼き風弁当メニュー

ウェルネスダイニング

すき焼き風煮弁当メニュー

  • すき焼き風煮
  • 小松菜のおひたし
  • 筍と玉子の中華風炒め
  • 豆腐の柚子あんかけ

栄養成分表示

  • 233kcal
  • たんぱく質8.3g
  • 脂質15.5g
  • 炭水化物12g
  • 糖質12g

ウェルネスダイニング カロリー制限食 すき焼き風煮

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング の「すき焼き風煮」メインおかずになります。
すき焼き風という表現なので、あくまで「風」です。
ですが、ご飯によく合うおかずだけに、食べ過ぎに注意が必要です!

材料は、牛肉、蒟蒻、白菜、人参、長葱

味付けは濃すぎず薄過ぎずの味付けです。
人参も柔らかくて食べやすく調理されています!

ウェルネスダイニング カロリー制限食 小松菜のおひたし

ウェルネスダイニング

副菜になる1品は、「小松菜のおひたし」です。
ウェルネスダイニング のお弁当の中にも度々登場してくるのが「小松菜」です。

味付けは、薄味の優しい味付けになっています。
材料は、小松菜と油揚げ

ポイント

小松菜は、ビタミンAに富み、鉄分などのミネラルが豊富な野菜です。
野菜の中では、ケールに次いで、カルシウムの含有量が高いことでも知られています。
鉄分豊富なので、貧血気味な人にも最適な食材が小松菜です。

ウェルネスダイニング カロリー制限食 筍と玉子の中華風炒め

ウェルネスダイニング

すき焼き風煮弁当のもう一つのメインが「筍と玉子の中華風炒め」

食材には、筍、赤ピーマン、玉子、ザーサイ、長葱が入っています。
個人的には好き嫌いが無いので、どんな食材が入っていても美味しくいただけています。

ウェルネスダイニング カロリー制限食 豆腐の柚子あんけ

ウェルネスダイニング

最後の一品は、「豆腐の柚子あんかけ」です。

材料は豆腐、しめじ

低カロリー感満載の1品です。
味付けは薄味ですが、ほんのりゆずが効いているのでさっぱり感もあり美味しかったです。

ウェルネスダイニング カロリー制限食 すき焼き風煮弁当まとめ

ウェルネスダイニング「すき焼き風煮弁当」の感想

たくママ

30代女性 満足度

すき焼き風煮弁当の総評価  味付け  満足度 

すき焼き風という表現なので、あくまで「風」です。
ですが、ご飯によく合うおかずだけに、食べ過ぎに注意が必要です!

材料は、牛肉、蒟蒻、白菜、人参、長葱

味付けは濃すぎず薄過ぎずの味付けです。
人参も柔らかくて食べやすく調理されています!

ウェルネスダイニング カロリー制限食2日目も美味しくいただくことが出来ました。

全体的な薄味も気にならず健康的な日常を遅れている自負が増しています。笑

2日目にして思いましたが、何より食事の準備に時間がかからないので「楽」です。
夕食の用意、後片付けなどかなりの時短になります。

電子レンジで温めてお弁当容器のまま食べているので味気ない感もありますが、何より時短になることが嬉しい。

時間に余裕がある場合は、お皿に盛り付けてもいいかもしれません。

時短もできて健康的な食事がとれ、さらにダイエットにつながれば言う事ないです!
カロリー制限冷凍弁当を使う事で時短になり、時短で空いた時間に運動する事で、さらにダイエット効果も増しそうです!

カロリー制限気くばり宅配食の料金体系

お届け食数 7食 14食 21食
料金 4,860円(税込) 9,504円(税込) 14,040円(税込)
配送方法 クール冷凍便 クール冷凍便 クール冷凍便
配送料 初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円 初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円 初回購入無料 定期購入は半額の350円 通常700円

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宅配弁当口コミ・おすすめランキング

程糖質制限弁当 nosh(ナッシュ)

たくママ
nosh(ナッシュ)のこだわり

  • 1食あたりの糖質は平均17g
  • 1食あたりたんぱく質平均20g
  • 1食あたり塩分平均2.2g
  • 国産野菜使用
  • 砂糖未使用
  • 割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが作る
  • 毎月新しいメニューを考案
10食セット、20食セットであれば1食あたり548円で購入が可能です。 送料900円が加算されると、4食セットの購入は1食あたり925円まで上がるので割高感があります。
4食セット 6食セット 8食セット 10食セット 20食セット
2,800円(税抜) 3,880円(税抜) 4,780円(税抜) 5,480円(税抜) 10,960円(税抜)
送料900円 送料900円 送料900円 送料900円 送料900円
700円/1食 送料なし 647円/1食 送料なし 597円/1食 送料なし 548円/1食 送料なし 548円/1食 送料なし
925円/1食 送料込み 796円/1食 送料込み 710円/1食 送料込み 638円/1食 送料込み 593円/1食 送料込み

ヨシケイ

創業40年のヨシケイ夕

全国に広がる工場はすべて厳しい衛生管理のもとにオリジナル商品の開発

独自の食品添加物の基準に沿い安全・安心なこだわり食品を日々約50万世帯にお届け

ヨシケイ夕食.netの【冷凍弁当】 レンジで4分!

食べきりサイズで簡単便利

朝5:00までの注文で、当日配達可能!

高齢者向け弁当対応 冷凍だから食べたい時に食べたいだけ使える

ヨシケイ利用者の口コミ

ペギさん

30代女性 満足度

満足度           ★★★
味                ★★★★
価格             ★★★★
メニュー数   ★★★★
スタッフの対応 ★★★★

利用のきっかけは職場の徒歩圏内にコンビニやお食事処がなく、いつもお弁当を持参したり、スーパーで買ったりしていましたが、毎日のことで手間に感じるようになりお弁当の宅配を申し込む話が社内で出たのがきっかけです。
利用頻度は週に5日、ランチ用として利用させていただいています。
本当は夕食用なのですが、翌日にランチとしていただくというやり方をしています。
味もまずまずで、どれもまずいといったことはありません。
栄養バランスもちゃんと考えられているようで、肉料理が続いたりということもなく、まんべんなく焼き魚がでたり、豆腐料理がでたりとメニュー展開も飽きないように工夫されています。
ボリュームは女性は満足する量ですが、男性の大食家の方だと少しものたりないかもしれません。 私は問題なく利用させていただいています。
 

Oisix

おいしくっす

宅配野菜で大人気の「おいしっくす」

時短料理キット「Kit Oisix」

一流生産者が作った美味しい野菜

美味しい野菜を作る一流生産者1,000件と契約

お試しセットがお得すぎる!

オイシックス利用者の口コミ

ともちゃんさん

30代女性 満足度

満足度           ★★★
味                ★★★★★
価格             ★★★
メニュー数   ★★★★
スタッフの対応 ★★★

見たことも食べたこともないような野菜が気になって、取り寄せてみることを決め申し込んでみました。
初回は特典もいろいろあり、お試しするだけなら損はない感じです。
目的はお野菜でしたが、お豆腐や牛乳など品質の良いものが入っていて良かったです。
その試してみたかった野菜も入っていて食べることができ、満足でした。
それに野菜がとっても美味しかったです。
  • この記事を書いた人
たくママ

たくまま

サイトにご訪問いただきありがとうございます。 2児のママでありながら、正社員として働く「たくママ」です。 このサイトでは、宅配冷凍弁当や宅配食材を実際に利用した感想やポイントを掲載しています。 宅配食材や宅配冷凍弁当で「時短」を目指しています。

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