ナッシュ,モアザンデリ,マッスルデリ筋肉弁当徹底比較　価格,特徴,評判

ボディーメイク、減量、ダイエットに特化した宅配冷凍弁当が人気になっているのをご存知ですか？

近年フィットネスブームもあり、パーソナルトレーニング や24時間営業ジムに通う人も増えています。

ジムに通いだして筋トレ頑張っているけれど・・・

筋トレの成果を最大限に引き出すには、食事管理がとても大切です。

食事管理の重要性は分かっているけど、実際に自炊をしようと思うと大変です。

そんな人に便利なサービスが、宅配冷凍弁当です。

宅配冷凍弁当は、冷凍状態の弁当が自宅に配送され、必要な時に電子レンジで温めるだけで栄養管理された食事がとれるサービスです。

中でも、nosh、Muscle Deli、MORE THAN DELIは、糖質制限や高たんぱく、低カロリー、低脂質などにこだわった冷凍弁当を販売しています。

この記事では、まさに筋肉弁当とも呼べる３社（nosh、Muscle Deli、MORE THAN DELI）を徹底比較してご紹介しています。

筋トレバカ旦那

結論からお伝えすると、nosh、Muscle Deli、MORE THAN DELIに特徴があり利用する目的が変わってくるので、目的に合わせて利用するのが良いでしょう！

	価格	味	特徴
nosh			糖質制限に特化
Muscle Deli			たんぱく質豊富
MORE THAN DELI			ご飯とおかずがセット

糖質制限ならナッシュがおすすめ

糖質制限にフォーカスするなら断然noshナッシュがおすすめです。

糖質制限に取り組む人の多くは、ダイエット、減量中の人やボディーメイク中の人が対象になります。

ナッシュの場合、糖質量は多くてもミートボールのトマトパスタの２８.５g（２０１９.１０）

糖質量が少ないメニューで３.９gなので、圧倒的にナッシュの方が糖質制限には有効なメニューとなっています。

Muscle DeliのMAINTAIN５食セットの糖質平均は、４１.０２g
MORE THAN DELIの５食Bセットの糖質平均は、４０.６g

ただ、ナッシュのメインメニューには、白米は付いていません。
MORE THAN DELIには、白米と玄米のミックスが入るメニューもあります。
マッスルデリには、白米は付いていませんが玄米は入っているメニューもあります。

筋トレバカ旦那

糖質制限を集中的に行いたい場合は、ナッシュの冷凍弁当利用するのが良いでしょう。
メニューを自分で選択できるのもポイントです。

たんぱく質量なら圧倒的にマッスルデリ

たんぱく質量にこだわるならMuscle Deliが良いでしょう。

マッスルデリのMAINTAINの１食当たりのたんぱく質は、かなり多く平均するとたんぱく質量は、１食４３.０６gになりました。

noshの場合は、たんぱく質量２０g〜３０gのメニューは豊富にあります。
MORE THAN DELIの場合、５食Bセットたんぱく質平均は、３０.６g

筋肉を大きくしたい場合や、アスリートなどの場合、1日に必要なたんぱく質量は、体重１kgあたり２g程度の摂取が推奨されています。

筋トレ後のたんぱく質だけではなく、その後のたんぱく質補給も重要になります。
Muscle Deliを取り入れることで、たんぱく質を確実にとることが出来ます。

つまり、トレーニングが終わってからの1日、２日間の間はタンパク質の合成が高くなっている状態。トレーニングをして、その次の日に食事をいい加減にしてしまうと折角、タンパク質の合成が高まっているのにうまく筋肉が作られなくなってしまうということになる。

— 【VALX 山本義徳】 (@Yoshinori_TV) February 6, 2020

筋トレバカ旦那

たんぱく質の量が必要な場合は、マッスルデリが良いでしょう。

筋トレ界のカリスマである「山本義徳」先生もツイートしていますが、筋トレ後の１〜２日感はタンパク質の合成が高くなります。

つまり、筋トレ後１〜２日間の間、Muscle Deliをうまく活用することで、トレーニング効果を最大限に引き出すことができるでしょう。

バランス重視なら　MORE THAN DELI

MORE THAN DELIのメニューは、１食当たり４００kcal程度に抑えられ、たんぱく質も３０gほど取ることができるので、バランスの良い食事になっています。

メニューの中に、白米と玄米のミックスが入っているので、お米がどうしても食べたい人には向いているサービスです。

たんぱく質もしっかりとれて白米と玄米もついて４００kcalでどれも美味しい

何より食事は美味しく食べないと楽しくないですから、MORE THAN DELIは最適なサービスです。

３社料金比較

ナッシュは６食セット、８食セット、１０食セット、２０食セットがあります。
１０食もしくは２０食セットになると、１食５４８円（税別・送料別）の最安値になります。

筋トレバカ旦那

累計購入数によって割引になる制度で最大12％OFFで購入できます。
nosh利用の間は永久に適応されます。
累計購入数が８０食を越えると、１０食、２０食セットで１食あたり４８２円で購入できます。

マッスルデリの購入は、お試し購入と定期購入の２種類があります。

定期購入の場合、お試し価格よりも４００円 OFF で購入が可能です。

お得に購入できる定期購入ですが、いくつか条件が掲載されているので確認しましょう。

定期購入プランは4回以上の継続が必要になり、4回目までの合計金額が必要になります。

MAIN TAIN を５食セットを定期購入で購入した場合は、４回以上の継続購入が必要で4回目までの合計金額21,600円（税込23,328円）が必要になります。

筋トレバカ旦那

いきなり定期購入に抵抗がある場合は、割高になりますがお試し購入良いでしょう。

５食セットの価格は５，５００円（税抜）
１０食パックの価格は１０，０００円（税抜）

５食セットは、AセットとBセットの２種類
１０食パックは、Aセット×２　Bセット×２　Aセット＋Bセット

＊発送日：毎週月曜日
（毎週日曜日までの購入分が、翌日の月曜日の出荷）
＊送料：本州は一律1000円。北海道、沖縄は2000円。

美味しいのはどこ？

たんぱく質が豊富でも、低糖質な食事でも、何より大切なのは「美味しく食べれるか」ではないでしょうか？

美味しくないと続かないですし、何より食事がストレスになることもあります。

「冷凍弁当＝まずい」のイメージがありますが、近年の冷凍技術の進歩は上がり冷凍食品でも美味しく食べれる時代です。

では、nosh、MORE THAN DELI、Muscle Deliの味付けはどうでしょうか。

味覚には個人差があるので、個人的主観として感想を記載しますが、

nosh＞MORE THAN DELI＞Muscle Deli

正直どれも美味しいのと、メニューにより差はありますが、３社を比較するとnoshが半歩ほど上に感じます。

とは言っても、noshとMORE THAN DELIは、大差がなくどちらも似た感じです。

Muscle Deliに関しては、たんぱく質にこだわっている部分もあり、味だけを見るとやや劣る印象です。

「まずい」、「食べれない」のレベルではなく、３社とも美味しく食べれることは間違い無いです。

筋トレバカ旦那

料金と味を考えると、コスパ最強はnoshで間違い無いでしょう！

マッスルデリ

MORE THAN DELI

nosh ナッシュ