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【34食完食レポート】noshナッシュの口コミ評判 鮭ときのこの蒸し煮を食べた感想

nosh口コミ

  • 栄養管理をしたいけどよく分からない。
  • 自分で栄養管理した食事なんて作れない。
  • 何を食べたら良いか分からない。
  • そもそも料理する時間もない。

筋力トレーニングをしっかりできても食事管理が上手くできない人は多いのではないでしょうか?

また、食事制限に挑戦しても3日も続かない・・・

そんな人に便利なサービスが、低糖質で高たんぱくな食事を自宅に配送してくれる「nosh - ナッシュ」です。

この記事で紹介する管理栄養士と専属シェフが作るオシャレな低糖質宅配弁当で人気急上昇中の「「nosh - ナッシュ」を取り入れると誰でも簡単に低糖質で高たんぱくな食生活を送ることができます。

なぜなら、ナッシュの食事は1食あたりの糖質平均が17gでダイエットに取り組む人や糖質制限に取り組む人などにおすすめなサービスだからです。

この記事では、「nosh - ナッシュ」で購入した「鮭ときのこの蒸し煮」を食べた感想を紹介しています。

ナッシュのメニューには、魚メニューも豊富です。

たくママ
「nosh - ナッシュ」で簡単にバランスのとれた食事が食べれるのはかなり便利!

noshを34食完食したナッシュ好きが簡潔に感想をまとめています。

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低糖質の食事が減量につながる理由

糖質制限

そもそもなぜ糖質制限がダイエットに効果的なのか理由をご存知ですか?

糖質は炭水化物の一部で主な役割は、重要なエネルギー源、脳や神経の活動を左右するエネルギー源になります。

糖質は人が生きていく中で必要な栄養素ですが、太る原因の1つとして、糖質の摂り過ぎが考えられます。

1日の食事の中で、糖質をどれぐらい摂取しているのか振り返ってみてください。

朝食にパンを食べる。
しかも菓子パンや惣菜パンを食べていません?

昼食、夕食のご飯 お米が美味しすぎてついついお代わりしていませんか?

日常の食生活の中で、気が付けば糖質を過剰に摂取している場合が多々あります。

たくママ
ついつい取りすぎてしまう糖質を制限することでなぜ減量につながるのか?

一つの理由として、体内の糖が不足してくると、体内の中性脂肪が分解されるので結果的に脂肪減少につながります。

二つ目に、糖質制限を行うことで、血糖値の上昇を抑えることができます。

血糖値の上昇を抑えると、結果としてインスリンの分泌も抑制することができます。

インスリンには血糖値を下げる働きの他に、脂肪が合成されるのを促進、脂肪の分解を抑制する働きがあるので、インスリンの分泌量が少なくなれば、それだけ糖が脂肪細胞に取り込まれなくなり、結果として太りにくくなります。

たくママ
では、糖質を摂らなければ良いのでは?

わざわざ低糖質の食事をしなくても、単純な話、糖質を完全にカットすれば良いのでは?と思いますが、三大栄養素の一つである炭水化物・糖質は生きていく中でとても重要な栄養素になります。

糖質を極端に減らすリスクも考えられます。

  • 疲れやすい
  • 集中力が欠ける
  • めまいや頭痛などの慢性的な体調不良

筋トレをしている人などが糖質不足になると、身体は筋肉を分解してエネルギーを補おうとします。
結果、筋肉量が減ってしまうという危険性があります。

筋トレ頑張っているのに筋肉が付かない・・・
もしかすると極端な糖質制限が原因かもしれません。

たくママ
糖質は悪ではなく、過剰摂取が太る原因の一つです。
noshの冷凍弁当のような低糖質な食事を食べることで、1日の糖質量を計算することが可能になります。

結果、糖質の過剰摂取を避けることができ、ダイエットへと繋がります。

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ナッシュがダイエットにオススメな理由

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ナッシュの冷凍弁当を利用することで、1日の糖質量を制限しダイエット効果を高めることができますが、実際の効果が気になる人も多いでしょう。

糖質制限メニューを展開する企業はいくつかありますが、ナッシュの糖質制限メニューには、臨床試験の裏付けが公式サイトに提示されています。

宅配弁当を展開する企業の中で、臨床試験データーを掲載しているのはnosh ナッシュぐらいではないでしょうか。

糖質量を抑えることで体重の減少、中性脂肪値の減少、血圧の低下など、ナッシュを一定期間食べることで、確実に健康な身体へと変化していきます。

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鮭ときのこの蒸し煮の感想

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nosh 鮭ときのこの蒸し煮の原材料と栄養価

鮭ときのこの蒸し煮(鮭、えのき茸、ぶなしめじ、パプリカ、青葱、だしつゆ、ごま油、片栗粉、チキンコンソメ)
ごぼうサラダ(ごぼう、人参、ツナ、マヨネーズ、だしつゆ、醸造酢、ごま)
ひじき煮(ひじき、にんじん、大豆、こんにゃく、れんこん、醤油、だしつゆ、エリスリトール、ごま油、ごま)
ブロッコリーとツナのお浸し(ブロッコリー、ツナ、醤油、みりん、だしつゆ)

カロリー:256kcal
たんぱく質:19.8g
糖質:10.9g
脂質:14.2g
食物繊維:4.9g
塩分:2.1g

ポイント(公式サイトより)

味付けせずに蒸し煮にした鮭に、ごま油香る白だしのあんがたっぷりかかっています。
あんには2種のきのこ(ぶなしめじ・えのき)が入っていて優しい味わいです。
副菜にはツナのうま味が染み渡ったブロッコリーのお浸し、歯ごたえのあるごぼうと人参のマヨネーズ和えサラダ。サラダはごまの風味豊かに仕上がっています。
醤油と白だしでしっかり味付けされたひじき煮は5品目(蓮根・人参・大豆・こんにゃく・ごま)の具材が入っていて味のバランスを整えています。

たくママ
ナッシュの鮭ときのこの蒸し煮を食べた正直な感想は、薄味で素朴な鮭。

公式サイトのクチコミにも掲載されていますが、鮭はかなり薄味です。

鮭の厚みは薄いです。

若干骨も入っているので、ちょっと食べるのに手間ですが、魚好きな人には良いと思います。

何より1食当たりのカロリーが256kcal、糖質が10.9gなので、本格的なダイエット時にはマッチするメニューになります。

副菜は、加熱しすぎるとパサパサになるので注意しましょう。

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nosh公式サイトの口コミ

ナッシュの公式サイトには、メニューごとに購入者からのコメントが掲載されています。
メニューによってはネカディブなコメント評価が掲載されることもあるので、かなり参考になります。

公式サイトでの「鮭ときのこの蒸し煮」に関する口コミが掲載されています。
口コミを見ると意外と高評価

白だしのあんはちょうどいい塩気で美味しかったです。魚の骨が多くて食べにくかったのが残念です。

とっても美味しく食べられました!魚のあんかけも程よい薄味でヘルシーでした。そして、ごぼうのサラダが特によかった

副菜がとても美味しかったです。 鮭に骨が多かったのが難点でしたが、骨を取りながら食べるので時間がかかったのはドカ食いする私には向いていたのかも?

とても美味しかった。きのこがたっぷりで食感もよかった。

和食を食べたくなった時にピッタリだと思います。 メインの鮭は柔らかく優しい味付けのあんも美味しかったです。 付け合わせのごぼうのサラダも美味しかったです。

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まとめ

糖質制限食を自分で作る手間や時間を考えると、「nosh - ナッシュ」のサービスを活用することでかなり時短になるので便利すぎるサービスです。

何より「美味しい」のがポイントのナッシュ

ナッシュの良いところは、メニューを選ぶことができることです。

他社の宅配冷凍弁当は、糖質制限やカロリー制限などの種類を選ぶことはできますが、届けられるメニューを選ぶことはできない事が多いです。

メインメニューやスープ、パン、デザート系まで全て糖質制限になっているので、食べたいものが選べるのが嬉しいです。

メニューによっては糖質量やカロリーなど幅があるので購入する際は栄養価を確認しましょう。

美味しくて、カロリー計算されていて糖質量も制限できる「nosh - ナッシュ」のサービスを利用することで計画的なダイエットやボディーメイクが期待できます。

1食あたりのコストが気になりますが、継続的に利用することでnoshクラブの割引率も上がっていくのでうまく活用しましょう!

 

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宅配弁当口コミ・おすすめランキング

程糖質制限弁当 nosh(ナッシュ)

たくママ
nosh(ナッシュ)のこだわり

  • 1食あたりの糖質は平均17g
  • 1食あたりたんぱく質平均20g
  • 1食あたり塩分平均2.2g
  • 国産野菜使用
  • 砂糖未使用
  • 割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが作る
  • 毎月新しいメニューを考案
10食セット、20食セットであれば1食あたり548円で購入が可能です。 送料900円が加算されると、4食セットの購入は1食あたり925円まで上がるので割高感があります。
4食セット 6食セット 8食セット 10食セット 20食セット
2,800円(税抜) 3,880円(税抜) 4,780円(税抜) 5,480円(税抜) 10,960円(税抜)
送料900円 送料900円 送料900円 送料900円 送料900円
700円/1食 送料なし 647円/1食 送料なし 597円/1食 送料なし 548円/1食 送料なし 548円/1食 送料なし
925円/1食 送料込み 796円/1食 送料込み 710円/1食 送料込み 638円/1食 送料込み 593円/1食 送料込み

ヨシケイ

創業40年のヨシケイ夕

全国に広がる工場はすべて厳しい衛生管理のもとにオリジナル商品の開発

独自の食品添加物の基準に沿い安全・安心なこだわり食品を日々約50万世帯にお届け

ヨシケイ夕食.netの【冷凍弁当】 レンジで4分!

食べきりサイズで簡単便利

朝5:00までの注文で、当日配達可能!

高齢者向け弁当対応 冷凍だから食べたい時に食べたいだけ使える

ヨシケイ利用者の口コミ

ペギさん

30代女性 満足度

満足度           ★★★
味                ★★★★
価格             ★★★★
メニュー数   ★★★★
スタッフの対応 ★★★★

利用のきっかけは職場の徒歩圏内にコンビニやお食事処がなく、いつもお弁当を持参したり、スーパーで買ったりしていましたが、毎日のことで手間に感じるようになりお弁当の宅配を申し込む話が社内で出たのがきっかけです。
利用頻度は週に5日、ランチ用として利用させていただいています。
本当は夕食用なのですが、翌日にランチとしていただくというやり方をしています。
味もまずまずで、どれもまずいといったことはありません。
栄養バランスもちゃんと考えられているようで、肉料理が続いたりということもなく、まんべんなく焼き魚がでたり、豆腐料理がでたりとメニュー展開も飽きないように工夫されています。
ボリュームは女性は満足する量ですが、男性の大食家の方だと少しものたりないかもしれません。 私は問題なく利用させていただいています。
 

Oisix

おいしくっす

宅配野菜で大人気の「おいしっくす」

時短料理キット「Kit Oisix」

一流生産者が作った美味しい野菜

美味しい野菜を作る一流生産者1,000件と契約

お試しセットがお得すぎる!

オイシックス利用者の口コミ

ともちゃんさん

30代女性 満足度

満足度           ★★★
味                ★★★★★
価格             ★★★
メニュー数   ★★★★
スタッフの対応 ★★★

見たことも食べたこともないような野菜が気になって、取り寄せてみることを決め申し込んでみました。
初回は特典もいろいろあり、お試しするだけなら損はない感じです。
目的はお野菜でしたが、お豆腐や牛乳など品質の良いものが入っていて良かったです。
その試してみたかった野菜も入っていて食べることができ、満足でした。
それに野菜がとっても美味しかったです。
  • この記事を書いた人
たくママ

たくまま

サイトにご訪問いただきありがとうございます。 2児のママでありながら、正社員として働く「たくママ」です。 このサイトでは、宅配冷凍弁当や宅配食材を実際に利用した感想やポイントを掲載しています。 宅配食材や宅配冷凍弁当で「時短」を目指しています。

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